Ликопин: инструкция по применению в таблетках, что это такое, аналоги, для чего нужен организму

Содержание
  1. Знакомьтесь: ликопин
  2. Зачем человеку ликопин?
  3. Продукты, содержащие ликопин
  4. Ликопин в томатах
  5. Ликопин и мужское здоровье
  6. Ликопин и простата
  7. Влияние на кожу человека
  8. Влияние на женский организм
  9. Для чего нужен препарат Ликопин?
  10. Формы выпуска и состав
  11. Фармакологические свойства
  12. Фармакодинамика и фармакокинетика
  13. Показания к применению
  14. С какого возраста можно применять препарат?
  15. Инструкция по применению, дозировка
  16. Побочные действия
  17. Ликопин в сравнении с бета-каротином
  18. Лучшие продукты с ликопином
  19. Риски и побочные эффекты
  20. Польза ликопина для организма человека
  21. Таблица содержания ликопина в продуктах
  22. Правила употребления продуктов, богатых ликопином
  23. Полезные советы
  24. Способствует уменьшению воспаления и улучшению уровня холестерина
  25. Ликопин: в помидорах
  26. Ликопин: в томатной пасте
  27. Ликопин: антиоксидант
  28. Ликопин: БАД, препараты
  29. Апиферрум с ликопином
  30. Бальзам апиферрум с ликопином
  31. Лакто ликопин
  32. Ликопин в таблетках
  33. Способ применения
  34. Условия хранения
  35. Ликопин: аналоги
  36. Свойства компонентов
  37. Применение при беременности и кормлении грудью
  38. Рекомендуемая дозировка
  39. Суточная потребность в ликопине
  40. Усваиваемость ликопина
  41. Признаки нехватки ликопина в организме:
  42. Факторы, влияющие на количество ликопина в организме

Знакомьтесь: ликопин

Это вещество является пигментом природного происхождения. Именно он предаёт красный цвет помидорам, мякоти арбуза, осенним листьям. Ликопин приносит много пользы человеку, но также важен растениям. Спасает нежные части растений от солнечных лучей и окислительного стресса.

Ликопин знаменит ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Он способен уничтожать свободные радикалы, которые провоцирую развитие заболеваний и преждевременное старение организма. Высокое содержание ликопина помогает понизить уровень окисления ДНК, что будет профилактикой онкологических изменений.

Это вещество жирорастворимое. Его усвоение в пищеварительное системе зависит от содержания в пище жира. Тепловая обработка положительно влияет на ликопин, он начинает лучше усваиваться. Вот по этой причине в томатной пасте его больше, чем в помидорах.

Ликопин не является лекарством. Но при его недостатке в организме, рекомендуют принимать в таблетках. Применяют это вещество для профилактики некоторых заболеваний, в косметологии, дерматологии. Помогает оно бороться с процессами старения, негативными влияниями на организм никотина и алкоголя.

Зачем человеку ликопин?

Многие разрушительные процессы происходят с участием кислорода – появление ржавчины на железе, гниение листьев в лесу. К таким действиям условно можно отнести окисление в организме человека, которое приводит к болезням и старению. Противостоять этому могут антиоксиданты, одним из которых является ликопин. Он отлично борется с окислением холестерина – это помогает предотвраитить атеросклероз и болезни сердца. Ликопин считается главным веществом в профилактике онкологии.

Благодаря своим свойствам, ликопин приносит человеку много пользы:

  1. стимулирует процесс переваривания пищи;
  2. помогает снизить вес;
  3. борется с грибком и бактериальным поражением;
  4. приводит в норму кислотно – щелочной баланс;
  5. нормализует холестериновый обмен;
  6. стабилизирует процесс кроветворения;
  7. питает кожу лица, уменьшает пигментацию;
  8. нормализует работу печени;
  9. защищает от болезней сердечную мышцу;
  10. укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  11. подавляет развитие и распространение патогенной микрофлоры кишечника.

Ликопин необходим человеку постоянно для поддержания здоровья, всех жизненных процессов. Вещество не синтезируется в организме, его получают только с пищей.

Продукты, содержащие ликопин

Во многих красных овощах и фруктах находится ликопин. Больше всего этого полезного пигмента содержится в помидорах. Термическая обработка, сушка, ужаривание способны увеличить его количество. Этот растительный антиоксидант находится в овощах, которые не имеют красной окраски, например, в спарже.

В таблице представлены лидеры по содержанию ликопина.

Продукт Содержание ликопина в мг на 100 г
Сушёные помидоры 45,9
Томатная паста 28,7
Кетчуп 16,9
Гуава 5,2
Арбуз 4,5
Помидоры свежие 2,5
Дыня 2,3
Папайя 1,8
Грейпфрут 1,4
Болгарский красный перец 0,4
Спаржа 0,03
Капуста красная 0,02
Манго 0,003
Морковь 0,003

Организм усваивает ликопин полностью при наличии жира в продуктах.

Ликопин в томатах

Больше всего полезного пигмента находится в помидорах, поэтому так важен этот овощ для здоровья человека. Семечки томатов способны разжижать кровь, снижать опасность развития тромбозов. При постоянном употреблении они благоприятно воздействуют на всю кровеносную систему. Кожицу не все употребляют в пищу, так как она трудно переваривается. Хотя именно это качество помогает справляться с запорами и регулировать работу кишечника.

Чтобы ликопин полностью усвоился томаты лучше употреблять после тепловой обработки. Полезное вещество будет хорошо перевариваться из томатной пасты, сока, кетчупа. Регулярное употребление помидоров с растительным маслом, кетчупов, томатного сока позволит предотвращать окисление холестерина, отложение холестерина в кровеносных сосудах это снизит риск развития сердечных приступов.

Ликопин и мужское здоровье

Помидоры необходимы для питания мужчин из – за их высокой пищевой ценности и большой пользы. Диетологи рекомендуют включать этот овощ в ежедневное меню. Полезно в летний сезон устраивать разгрузочные дни, съедая до 1,5 кг томатов за день (без соли). Такой рацион позволит мужчинам:

  1. сбросить лишний вес;
  2. улучшить самочувствие;
  3. почистить кровеносные сосуды;
  4. усилить перистальтику кишечника;
  5. провести профилактику запоров;
  6. улучшить состояние кожных покровов.

Не всем такие разгрузочные дни можно проводить. Принимая решение об оздоровлении организма нужно посоветоваться с врачом. При некоторых болезнях употребление помидоров в большом количестве не рекомендуется.

Ликопин обеспечивает высокое качество спермы, поддерживает подвижность сперматозоидов. Это лучшее вещество для нормализации работы половых желёз и предстательной железы. Растительный пигмент при регулярном употреблении надёжно защитит от онкологических перерождений тканей.

Лучше употреблять помидоры без соли. В таком виде они стабилизируют давление, выводят никотиновые смолы из лёгких курильщиков. Очищают зубы от налёта. Содержание ликопина увеличится в 10 раз при употреблении томатов в запеченном, тушеном виде или в качестве соусов.

Ликопин и простата

Даже небольшая травма предстательной железы способна привести к воспалению и формированию опухоли. Нанести травму этому органу просто. Достаточно сесть на холодный камень, занести венерическую инфекцию, получить удар в область паха. Травмирующих ситуаций в жизни может быть очень много.

Постоянное пополнение запасов ликопина в организме позволит защищать предстательную железу от онкологического перерождения тканей. На начальной стадии даже способствует излечению. Это относится к онкологическим проблемам не только простаты. Ликопин помогает при болезнях лёгких, кишечника, желудка, других внутренних органов.

Влияние на кожу человека

Большую пользу приносит ликопин для кожного покрова. Являясь мощным антиоксидантом спасает кожу от ультрафиолетового облучения и вредного воздействия окружающей среды, которые заставляют клетки кожи быстро стареть. Под влиянием природного красителя улучшается текстура кожного покрова, нормализуются процессы обмена между клетками. За счёт этого кожа становится упругой.

Природный антиоксидант улучшает работу клеток, которые нужны для сохранения молодости кожного покрова. Он способствует выработке коллагена клетками, блокирует влияние свободных радикалов, приводящих к раннему старению кожи, появлению морщин и дряблости.

Влияние на женский организм

Полезный пигмент помогает женщинам уберечься от разрушения костей после наступления менопаузы. Костная ткань при наступлении климакса становится тоньше, проще подвергается деформации, переломам. Ликопин уменьшает окислительные процессы в костях, снижает развитие возрастных изменений, уменьшает вероятность переломов.

Для женщин ликопин является хорошим косметическим средством. Он помогает коже приобретать ровный загар, защищая её от ожогов и пересыхания. Противогрибковые свойства этого вещества позволяют очистить ногти и поверхность кожи. Ликопин входит в состав многих кремов и масок. Но при поступлении внутрь организма он действует более эффективно при регулярном употреблении:

  • поддерживается высокий уровень выработки коллагена;
  • снижается скорость появления морщин;
  • формируется защита от ультрафиолетовых лучей.

Благодаря нормализации обменных процессов, восстановления работы пищеварительной системы начинается заметное снижение веса. При регулярном употреблении продуктов, содержащих ликопин, будет происходить похудение. Например, помидоры имеют низкую калорийность, но высокую сытность. Растительная клетчатка улучшает переваривание пищи и препятствует отложению жиров. Соли калия уменьшают отёки, нормализуют обмен жиров. Диеты, основанные на томатах, рекомендуют женщинам, которые закончили грудное вскармливание, нуждаются в похудении.

Для чего нужен препарат Ликопин?

Ликопин (инструкция по применению и противопоказания должны быть изучены пациентами перед использованием препарата) накапливается в тканях организма, после чего уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике, а также нормализует обменные процессы в органах и системах.

При регулярном применении можно не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и восстановить природный метаболизм холестерина. Использование препарата Ликопин рекомендовано многими диетами для борьбы с лишним весом.

При регулярном, умеренном применении средство оказывает на организм пациента исключительно положительное воздействие:

  • Препарат Ликопин улучшает состояние кожи, укрепляет стенки сосудов и капилляров, а также способствует выработке коллагена. Активное вещество лекарственного средства вступает в реакцию с ультрафиолетом, снижая вероятность получения солнечного ожога, улучшает загар.
  • Ликопин обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом, за счет чего каротиноид используется для профилактики развития многих патологий.
  • В природе ликопин является каротиноидным пигментом, с помощью которого можно существенно снизить вероятность развития онкологических новообразований. Если человек с диагностированным онкологическим заболеванием будет регулярно употреблять таблетки Ликопин, тогда он сможет замедлить скорость развития онкологического новообразования.
  • Препарат отлично справляется со свободными радикалами – реактивными молекулами, которые не только разрушают мембраны здоровых клеток, но и вызывают серьезные нарушения в работе внутренних органов. Ликопин снижает вероятность развития хронических патологий кровеносных сосудов, сердца.

В лабораторных условиях было доказано, что регулярное применение препарата Ликопин позволяет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс.

Природный пигмент ликопин сокращает количество окислившихся частиц ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), защитив печень, желудок и предстательную железу от поражения различными заболеваниями.

Формы выпуска и состав

Ликопин (инструкция по применению, показания и противопоказаниям должны быть изучены перед применением в первую очередь) производится в таблетированной форме. Таблетки предназначены исключительно для перорального применения. Концентрация активного компонента составляет 1 или 10 мг.

Препарат Ликопин с концентрацией 1 мг реализуется в аптеке без рецепта, а вот средство с концентрацией 10 мг можно купить только по предписанию врача. В первом случае средство используется для профилактики и борьбы с начальными формами болезней у взрослых и детей. Ликопин с концентрацией 10 мг может использоваться только взрослыми.

Активным компонентом препарата является глюкозаминилмурамилдипептид.

В качестве вспомогательных компонентов используются:

  • Метилцеллюлоза.
  • Картофельный крахмал.
  • Сахароза.
  • Моногидрат лактозы.
  • Стеарат кальция.

Препарат Ликопин выпускается в виде таблеток плоскоцилиндрической формы. На таблетки нанесена специальная фаска для легкого разделения на 2 либо 4 части, благодаря чему лекарство легко дозировать.

Фармакологические свойства

Ликопин позволяет усилить бактерицидную активность форменных элементов крови, влияет на структуру микроорганизмов изнутри. При правильном применении препарат активизирует нейтрофилы, Т- и В-лимфоциты, а также макрофаги. Уникальность описываемого средства в том, что в его составе содержатся те же частицы, что и в оболочке патогенных микроорганизмов.

После проникновения в организм человека они распознаются как инородные включения. За счет этого происходит активация природного барьера, что необходимо для эффективной борьбы с бактериальными, грибковыми и вирусными заболеваниями.

Постепенно у пациента повышаются защитные функции иммунитета, благодаря чему удается избежать рецидивов заболеваний. Эффективность препарата Ликопин можно сравнить с вакцинацией, когда в организм специально вводят неживые либо слабые болезнетворные микроорганизмы, чтобы сформировать иммунитет к определенному заболеванию.

Средство отличается низкой токсичностью. Даже если пациент превысит допустимую дозировку в 100 раз, негативного воздействия на сердечно-сосудистую и нервную систему не возникнет.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Ликопин отлично справляется с воспалительными процессами. При пероральном применении максимальная концентрация средства в плазме крови достигается через 1.5 ч. Все активные соединения выводятся естественным путем (вместе с мочой). Концентрация активного компонента понижается в 2 раза через 4.5-5 ч.

Чтобы добиться положительного терапевтического эффекта, необходимо пройти курс лечения до конца. Если пациент решит прервать лечение, тогда не исключены проблемы с иммунитетом. Длительность терапевтического курса должен определять врач, так как все зависит от состояния больного.

Показания к применению

Терапевты рекомендуют использовать Ликопин в качестве мощного антиоксидантного средства для борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Природный пигмент ликопин положительно влияет на состояние кожи, благодаря чему его используют для борьбы с мелкими морщинами, а также для восстановления естественной красоты волос.

Терапевты назначают Ликопин для борьбы со следующими заболеваниями и состояниями:

  • Нарушение функций поджелудочной железы.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Частые запоры.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Дисбактериоз.
  • Нехватка витаминов, анемия.
  • Снижение защитных функций иммунитета.
  • Дисбаланс обмена минеральных веществ.
  • Заболевания кожных покровов.
  • Избыточный вес.

Таблетированную форму препарата часто назначают тем пациентам, у которых был диагностирован вторичный иммунодефицит. Ликопин лучше всего принимать вместе с другими лекарственными средствами. У взрослых пациентов это средство эффективно при герпесе, папилломавирусе человека, гепатите B и C, псориазе, а также инфекциях легочной ткани.

В педиатрии Ликопин эффективен при гнойных заболеваниях, инфицировании нижних дыхательных путей, гепатите и герпесе. Педиатры рекомендуют использовать этот препарат в качестве надежного защитного средства против вирусных инфекций. Присутствующие в составе медикамента компоненты помогают выработать антитела практически ко всем патологиям.

От применения препарата можно отказаться после того, как иммунитет сможет без помощи препаратов справиться с вирусами, грибками и бактериями.

Ликопин является проверенным препаратом для укрепления иммунитета, его назначают тем детям, которые посещают школу либо детский сад. В таких учреждениях ребенок находится в большом коллективе, из-за чего не исключены вирусные эпидемии. Ликопин существенно снижает вероятность возникновения острого респираторного заболевания.

С какого возраста можно применять препарат?

Ликопин (инструкция по применению должна быть изучена пациентом заранее, чтобы исключить вероятность негативного воздействия активных компонентов на организм) запрещено использовать для лечения детей младше 12 лет. В противном случае не исключено ухудшение самочувствия ребенка.

Инструкция по применению, дозировка

Схема применения препарата зависит от концентрации активного вещества. Наибольшего терапевтического эффекта можно добиться в том случае, если класть таблетку под язык до полного растворения. Для ребенка таблетку лучше всего тщательно измельчить и смешать с небольшим количеством фруктового пюре либо молом, так как это не оказывает влияния на эффективность препарата.

Терапевты и педиатры назначают Ликопин для повышения защитных функций иммунитета, учитывая возраст больного и диагностированную патологию. Если для лечения было выбрано средство дозировкой 1 мг, тогда следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Взрослые пациенты и подростки от 12 лет должны принимать по 2 таблетки 3 раза в день. При герпесе и заболеваниях легких, бронхов терапевтический курс должен длиться 10 дней. Если у пациента диагностированы более серьезные патологии, тогда длительность лечения определяет исключительно лечащий врач.
  • Лечение детей от 4 до 10 лет. При герпесе, заболеваниях верхних дыхательных путей и воспалении кожи педиатры рекомендуют принимать по 1 таблетке препарата на протяжении 7 дней.
  • Дети до 3 лет. Для избежания проявления побочных реакций педиатры рекомендуют принимать по 1⁄2 таблетки 2 раза в сутки. Терапевтический курс длится 7 дней.
    Чтобы добиться положительного результата от пройденного лечения, необходимо соблюдать рекомендации по дозировке.

Таблетки по 10 мг можно применять исключительно взрослым пациентам. Если больному больше 60 лет, тогда терапевты рекомендуют снизить разовую дозировку средства до 1⁄2 таблетки. Только при отсутствии побочных реакций количество препарата можно немного увеличить, но предварительно нужно проконсультироваться с иммунологом.

Схема лечения зависит от того, какое заболевание было диагностировано у больного:

  • Псориаз – по 1 таблетке в сутки на протяжении недели. Через 7 дней рекомендуется применять по 1 таблетке с интервалом в 24 ч. Если патология перешла в хроническую форму, тогда для улучшения самочувствия пациента следует увеличить дозировку до 2 таблеток в сутки. Лечение должно длиться 20 дней.
  • При ИППП и ВПЧ принимают по 1 таблетке на протяжении 7 дней. Длительность лечения зависит от состояния больного.
  • Если у пациента диагностированы воспалительные очаги, имеются нагноения в мягких тканях и на кожном покрове, тогда нужно принимать по 1 таблетке на протяжении 14 дней.
  • При герпесе рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Терапевтический курс не должен длиться больше 7 дней. Дерматологи рекомендуют пройти несколько терапевтических курсов, обязательно сделав между ними перерыв в 5-7 дней.
  • Для борьбы с туберкулезом принимают по 1 таблетке на протяжении 7 дней.

Чем выше будет дозировка лекарства, тем выше вероятность возникновения побочных реакций. Если состояние больного ухудшилось, тогда необходимо отменить Ликопин и проконсультироваться с лечащим врачом. Терапевты назначают исключительно симптоматическое лечение, отменив прием препарата. По истечению нескольких дней можно подобрать аналог.

Побочные действия

Негативное воздействие препарата на организм человека возможно только в том случае, если человек превысит рекомендуемую дозировку.

Среди наиболее распространенных побочных действий можно выделить:

  • Ноющая боль в конечностях.
  • Повышение температуры тела.
  • Дискомфортные ощущения в кишечнике.
  • Тошнота, рвота.
  • Диарея.
  • Головная боль.

Иммунологи утверждают, что побочные реакции чаще всего возникают в тех ситуациях, которые увеличили разовую дозировку лекарства до 20 мг. При проявлении побочных действий должно быть назначено эффективное лечение в соответствии с симптоматикой.

Препарат Ликопин не рекомендуется применять людям с ослабленным иммунитетом. Естественная выработка специальных антител влечет за собой дополнительную нагрузку на организм. Лучше всего направить все имеющиеся силы на борьбу с диагностированной патологией.

Ликопин в сравнении с бета-каротином

Есть и другие каротиноиды, которые популярны в исследованиях здоровья. Одним из таких каротиноидов является бета-каротин, и он имеет некоторые сходства и некоторые различия с ликопином, которые важно отметить.

  • Оба являются антиоксидантами.
  • Бета-каротин является предшественником витамина А. Ликопен не является предшественником каких-либо витаминов.
  • Доказано, что ликопин не имеет длительных или необратимых побочных эффектов от чрезмерного потребления. Витамин А из бета-каротина, однако, токсичен, хотя это справедливо только в случаях чрезмерного употребления, а не в рационе питания.
  • При потреблении с пищей организм может отфильтровывать весь ненужный ликопин и бета-каротин.
  • Оба обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами.
  • Оба защищают от когнитивных нарушений и глазных болезней.
  • Наибольшая концентрация ликопена может быть найдена в томатах. В перце вы получите наибольшее количество бета-каротина на порцию.
  • Бета-каротиновые добавки могут негативно взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов. Включая статины, орлистат, некоторые препараты, снижающие уровень холестерина, и минеральное масло. У ликопина есть потенциальные осложнения в сочетании с разбавителями крови, лекарствами от бесплодия, никотином и несколькими другими классами опасных лекарств.
  • Существует предполагаемая связь между высоким уровнем бета-каротина и заболеваемостью раком, связанным с курением. Не существует известной связи между ликопином и повышенным риском развития рака.

Лучшие продукты с ликопином

Большинство исследований посвящено высокому содержанию ликопина в томатах. Однако существуют несколько продуктов с высоким содержанием ликопина, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион.

  • Помидоры
  • Gac (вьетнамский фрукт)
  • Арбуз
  • Грейпфрут
  • Гуава
  • Папайя
  • Спаржа
  • Красная капуста
  • Манго
  • Морковь

Риски и побочные эффекты

Есть редкие случаи обесцвечивания кожи, известные как «ликопенодермия» у немногих людей, которые потребляют очень много томатов. Это нетоксичная реакция, которая излечивается за несколько недель без ликопеновой диеты. Также сообщается о некоторых побочных эффектах высокого потребления ликопина — диарея, тошнота, боль или спазмы в животе. А также газы, рвота и потеря аппетита.

Исследования в клинике Мейо также показывают, что этот антиоксидант может неблагоприятно реагировать с рядом лекарств и веществ. Включая разжижители крови, препараты, снижающие кровяное давление,

«Агенты, которые связываются с желчной кислотой; агенты, которые могут влиять на иммунную систему; агенты, которые могут влиять на нервную систему; агенты, которые могут повышать чувствительность к солнечному свету; агенты, которые могут лечить расстройства легких; агенты, которые могут лечить расстройства желудка; алкоголь (этанол); андрогены; противоастматические агенты; противораковые агенты; противовоспалительные агенты; мышьяк; агенты, снижающие уровень холестерина; креатин; фертильные агенты; ингибиторы HMG-CoA редуктазы (статины); никотин и пробукол»

Хотя это длинный список, многие из перечисленных препаратов не рекомендуется начинать. Поскольку многие из этих эффектов могут быть достигнуты с помощью правильного питания. Кроме того, эти взаимодействия обычно связаны с приемом его в форме добавки, а не с помощью питания.

Польза ликопина для организма человека

  • Ликопин является мощным антиоксидантом, который может защитить и восстановить организм от повреждений, вызванных множественными заболеваниями.
  • Вы можете получить большое его количество в рационе, потребляя помидоры, арбузы и другие распространенные фрукты и овощи.
  • Один из лучших способов обеспечить максимальный уровень содержания ликопена в организме — это добавить в помидоры тепла и полезных жиров. Например, приготовить домашний томатный соус для макарон. Изменения в молекулах ликопена, которые это вызывает (от линейного до изогнутого), обычно не обнаруживаются в коммерчески производимом соусе для пасты.
  • Лучше всего употреблять ликопиновые продукты. Добавки часто не то, что вы ожидаете, они с большей вероятностью вызывают негативные взаимодействия лекарств. А также они не дадут те же результаты, что и диетический ликопин.

Таблица содержания ликопина в продуктах

Зная, в каких продуктах наибольшее количество ликопина, можно составить наиболее удачной рацион:

Название продукта

Содержание ликопина (мг/100 г)

грейпфрут

1,419

манго

0,003

брюква

0,14

морковь

0,001

фейхоа

0,005

шиповник

6,8

арбуз

4,5

гуава

5,204

красный перец

1,32

помидор

2,57

Чтобы удовлетворить суточную потребность в полезном элементе, достаточно съесть 4 помидора или выпить 2 ст. томатного сока. Однако нужно помнить, что в таком количестве продукт может спровоцировать изжогу.

Правила употребления продуктов, богатых ликопином

Оптимальная суточная дозировка ликопина составляет 5-10 мг. Но при среднестатистическом рационе вещество попадает в организм в объеме не более 0,6-1,6 мг. Процесс его усвояемости напрямую зависит от присутствия в рационе жирной пищи. Наиболее подходящим способом приготовления пищи с ликопином является жарка на растительном масле. Если на фоне введения новых продуктов нарушается стул, значит, полезный элемент усваивается пищеварительной системой не полностью.

Аллергическая реакция на каротиноид нередко сопровождается кожной сыпью и зудом. В некоторых случаях развиваются слезоточивость и насморк. Эти симптомы свидетельствуют о необходимости пересмотра рациона.

Полезные советы

Как и другие полезные элементы, ликопин имеет массу нюансов в использовании. Их нужно принять к сведению для того, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов. При употреблении пищи с его содержанием рекомендуют учитывать следующие советы:

  • мед усиливает полезные свойства каротиноидного пигмента при совместном употреблении;
  • после термообработки количество полезного вещества не снижается;
  • натуральные источники вещества особенно нужны после перенесения болезни и в зимний период;
  • жирная пища нужна элементу для полноценного усвоения;
  • допустимо практиковать разгрузочные дни на продуктах с ликопином;
  • биологические добавки с содержанием вещества нужно принимать только после согласования с врачом;
  • при возникновении аллергической реакции нужно принять антигистаминный препарат и поменять рацион;
  • биологические добавки с содержанием элемента не принимают дольше 1 месяца.
Внимание! Переизбыток вещества в организме может сопровождаться окрашиванием печени и кожной поверхности в оранжевый оттенок.

Способствует уменьшению воспаления и улучшению уровня холестерина

Благодаря своим противовоспалительным свойствам ликопин также подвергался исследованиям по снижению воспаления.

Одним из целевых состояний многих подобных экспериментов является ожирение, поскольку избыточный жир напрямую связан с хроническим, системным воспалением, которое, как считается, является причиной многих связанных с ожирением негативных воздействий на здоровье.

В ходе исследования, опубликованного в журнале «Journal of Nutritional Biochemistry», ученые на протяжении двенадцати недель изучали пациентов с избыточным весом. Одна половина испытуемых получала диету с низким содержанием ликопина, другая – с высоким, а также дополнительно принимала по 10 мг добавки ликопина в сутки.

Исследователи обнаружили, что у группы с высоким потреблением ликопина снизился уровень биомаркеров воспаления, и при этом повысился уровень ЛПВП («хорошего») холестерина. На основании этих результатов можно сделать вывод, что ликопин способствует облегчению или предотвращению хронических заболеваний.

Ликопин: в помидорах

Лидером по содержанию ликопина неизменно остаются томаты. При этом доказано, что оранжевые сорта более насыщенны этим компонентом, чем плоды красного цвета.

Данный овощ незаменим для человека именно благодаря содержащемуся в нем ликопину. Он благотворно влияет на кровеносную систему, укрепляя стенки артерий и разжижая кровь. Также предотвращает закупорку сосудов, затрудняющую ток крови.

Говорить о значимости ликопина в помидорах можно долго. Важно, что употребление свежих овощей улучшит состояние здоровья и предупредит появление многих болезней.

Ликопин: в томатной пасте

Одной из самых главных и полезных особенностей ликопина является его устойчивость к тепловой обработке продуктов, которые его содержат. Он не уничтожается после термического воздействия, а, наоборот, концентрируется и хорошо усваивается. Это дается возможность производить такие продукты, как сок, паста, кетчуп, сохраняя полезные свойства антиоксиданта.

Употреблять ликопин рекомендуется в виде свежих помидоров и производных продуктов из томатов. При приготовлении томатной пасты его биологическая доступность значительно увеличивается. Это связано с тем, что данный каротиноид растворяется в жире, который появляется при обработке овощей. Вместе с этим изменяется формула ликопина, что помогает его усвоению организмом человека. Многие исследования доказали, что ликопин из томатной пасты переваривается почти в 3 раза быстрее, чем из свежих помидоров.

Кроме того, 1 ложка томатной пасты содержит рекомендуемую суточную потребность ликопина, а именно 5-7,5 мг. Это количество превышает содержание каротиноида в свежих помидорах в 30 раз, а в кетчупе – в 6 раз.

Ежедневное употребление этой нормы значительно снизит содержание холестерина в крови за короткое время. Поэтому томатную пасту и другие ликопиносодержащие продукты следует внести в ежедневный рацион.

Ликопин: антиоксидант

Ликопин является сильным антиоксидантом, способным уничтожать в организме свободные радикалы – активные молекулы, которые могут вызывать различные последствия мутации. Их негативное воздействие проявляется в разрушении мембран молекул ДНК, которые обеспечивают хранение и передачу наследственной информации.

Также как антиоксидант, ликопин не допускает окисление транспортных форм липидов (липопротеидов), которые приводят к снижению проходимости сосудов и заболеваний коронарных артерий.

Ликопин: БАД, препараты

Современные фармацевтические компании предлагают большой ассортимент препаратов с ликопином и биологически активными добавками (БАДами), например, с разными пробиотиками. Их употребление поможет нормализовать работу органов.

Апиферрум с ликопином

Апиферрум с ликопином – это оздоровительный препарат, обладающий восстановительным эффектом. В его состав входят различные ферменты и антиоксиданты, в том числе и ликопин. Применение Апиферрума способствует естественному выводу из крови токсинов, шлаков, воспалительных агентов и продуктов жизнедеятельности бактерий. Лекарство на 15% снижает уровень холестерина в крови, нормализует аппетит и кислотно-щелочной баланс в организме.

Препарат положительно воздействует на кроветворение, способствует быстрому заживлению ран после травм, переломов и хирургических вмешательств, ускоряет процессы восстановления. В состав Апиферрума входит комплекс томатного ликопина, натуральный мед, прополис, кунжутное и чесночное масло, сухая кровь оленей и другие компоненты. Принимают препарат без врачебного назначения.

Бальзам апиферрум с ликопином

Бальзам апиферрум с ликопином – это биологически активная добавка к пище. Препарат является источником ликопина, полифенольных соединений, железа, линолевой кислоты и других, необходимых для нормального функционирования организма компонентов. Бальзам нормализует аппетит и уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза и многих хронических заболеваний.

Показания к применению бальзама:

  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и органов кроветворения: перепады давления, варикоз, атеросклероз, стенокардия, аритмия, инфаркт, инсульт, анемия, пониженный гемоглобин. •
  • Профилактика онкологических заболеваний.
  • Лечение и профилактика заболеваний пищеварительной системы: гастрит, поражения печени.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит и другие.
  • Препарат эффективен при поражениях иммунной системы, при вирусных заболеваниях и частых простудах.
  • Недуги нервной системы, переутомления, ухудшение внимания и памяти.
  • Нарушения в работе мочеполовой системы: гинекологические заболевания, простатит, аденома.
  • Болезни кожных покровов и эндокринной системы.

Бальзам противопоказано использовать при аллергических реакциях на продукты пчеловодства, в период беременности и лактации и при индивидуальной непереносимости компонентов БАДа.

Перед применением Апиферрума рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Взрослым и пациентам, старше 14 лет разрешено принимать по 2-3 чайные ложки бальзама 2 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Длительность применения 4-6 недель, при необходимости лечение можно повторить.

Лакто ликопин

Лакто ликопин – это вещество, стимулирующее обновление глубоких слоев кожи, синтез эластина и коллагена. Он защищает коллагеновые волокна от разрушения и обладает высокой биодоступностью в отличие от обычного ликопина. Лакто антиоксидант разработан лабораторией INNEOV и выпускается в виде таблеток.

Препарат рекомендуется к применению женщинам с признаками старения тела и лица, то есть при тусклом цвете кожи, поверхностных и глубоких морщинах, при снижении плотности и упругости кожи. Лакто ликопин легко усваивается организмом и проникает в самые глубокие слои кожи и благотворно воздействует на клеточные волокна.

Кроме ликопина в состав препарата входит витамин С, который выступает мощным антиоксидантом и улучшает синтез эластиновых и коллагеновых волокон. Изофлавоны сои улучшают клеточное обновление и активируют синтез новых волокон. Средство рекомендуется принимать как минимум три месяца, по 2 таблетки 1 раз в сутки.

Ликопин в таблетках

Ликопин в таблетках можно приобрести в любой аптеке. Учеными Кембриджского университета доказано, что препараты, в состав которых входит данный антиоксидант снижают риск развития раковых заболеваний и поражений сердечно-сосудистой системы. Самые популярные таблетки с ликопином: Ateronon, Ликопид, Ликопрофит, Апиферрум, Тяньши и другие. В состав препаратов входит растительный пигмент и чаще всего такие средства используются для восстановления артерий.

Регулярное применение таблеток улучшает ток крови, размягчает артерии, которые с возрастом могут затвердевать, восстанавливает эффективность кровеносных сосудов и уменьшает риск инсультов и инфарктов. Таблетки активизируют процесс пищеварения, подавляют болезнетворную кишечную микрофлору, укрепляю стенки сосудов и капилляров, оказывают антибактериальное и противогрибковое действие.

Способ применения

Принимать взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°C.

Срок годности 3 года.

Ликопин: аналоги

Ликопин – уникальный в своем роде каротиноид, не имеющий аналогов. Однако существуют другие растительные антиоксиданты, используемые в сходных целях. Речь идет о пикногеноле или о набирающем популярность экстракте виноградных косточек. Он положительно влияет на лечение сосудистых заболеваний. В качестве средства нормализации холестеринового обмена используют гриб кордицепс, а эффективным оптимизатором окислительных процессов принято считать коэнзим Q10. Для многих людей ликопин просто доступней, так как помидоры кушают многие.

Свойства компонентов

Ликопин – представляет собой каротиноид, выделенный из красных томатов. Является
одним из наиболее сильных антиоксидантов в ряду каротиноидов. Несмотря на то, что
ликопин относится к каротиноидам, он не обладает А-витаминной активностью. Основная
функция ликопина в человеческом организме — антиоксидантная.
Окислительный стресс вызывает эндотелиальную дисфункцию из-за нарушения
образования оксида азота (NO) и повреждения эндотелиальных клеток.
Снижая окислительный стресс и количество активных форм кислорода, ликопин
увеличивает биодоступность оксида азота и улучшает вазодилатацию. В свою очередь,
эндотелиальный оксид азота (NO) обеспечивает расширение сосудов, ингибирует
функции тромбоцитов, адгезию и миграцию лейкоцитов, а также уменьшает
пролиферацию клеток гладких мышц.
Многочисленными клиническими исследованиями подтверждается важность ликопина в
улучшении функции сердечно сосудистой системы, а также в первичной и вторичной
профилактике сердечно-сосудистых нарушений.
Демонстрируемые эффекты ликопина с точки зрения здоровья сердечно-сосудистой
системы включают его общие антиоксидантные и противовоспалительные способности,
антиагрегантные и антигипертензивные свойства, способность улучшать функцию
эндотелия, метаболический профиль (нарушение синтеза холестерина) и ремоделирование
желудочков, уменьшение жесткости артерий, а также снижение размера
атеросклеротической бляшки.
Помимо положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, ликопин
накапливается во всех слоях кожи и защищает клетки от разрушающего действия
ультрафиолетовых лучей, замедляет процессы фотостарения кожи и регулирует ее
пигментацию.

Применение при беременности и кормлении грудью

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Рекомендуемая дозировка

Основываясь на экстраполяции эпидемиологических данных, можно сказать, что 10 мг ликопина, а еще лучше 15-30 мг — это рекомендуемая доза данной добавки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты.

На данный момент клинические исследования сконцентрированы именно на дозировке 30 мг ликопина в сутки, разделенной на две капсулы (одна – утром, другая – вечером).

Это, вероятно, помогает поддерживать достаточный уровень ликопина в крови в течение дня и ночи. Как уже упоминалось ранее, наиболее предпочтительным вариантом являются добавки, в которых ликопин растворен в масле.

В случае лечения связанного с избыточным весом системного воспаления, и, если вы не получаете больше ликопина за счет питания, доза должна быть еще выше.

В клинических исследованиях воздействия ликопина на системное воспаление среди людей с избыточным весом, как правило, применяется рацион с высокой концентрацией ликопина в сочетании с добавками. Поэтому возможно вам стоит ограничиться стандартной дозировкой.

Суточная потребность в ликопине

Уровень потребления ликопина у разных народов отличается. Например, жители западных стран употребляют в среднем около 2 мг ликопина в сутки, а жители Польши до 8 мг в сутки.

В соответствии с рекомендациями медиков, необходимо ежедневно взрослым употреблять от 5 до 10 мг данного вещества. Детям до 3мг в день. Для полноценного обеспечения дневной нормой организма взрослого человека, достаточно двух стаканов томатного сока или съедать соответствующее количество помидоров.

Внимание, длительное употребление томатов в сочетании с крахмалсодержащими продуктами может привести к образованию камней в почках.

Усваиваемость ликопина

Наибольшая степень усвоения ликопина была выявлена после термической обработки ликопин-содержащих продуктов. Лучше всего воспринимается организмом при наличии в пище жиров. Максимальная концентрация в крови была зафиксирована через 24 часа после однократного приема, в тканях – через месяц регулярного приема.

Результаты исследований свидетельствуют о том, что бета-каротин способствует лучшему усвоению ликопина (примерно, на 5%). Биологическая доступность ликопина – около 40%.

Признаки нехватки ликопина в организме:

При нехватке каротиноидов повышается риск развития сердечно-сосудистых нарушений. Увеличивается предрасположенность организма к онкологическим заболеваниям. Наблюдаются частые бактериальные и грибковые заболевания, снижен иммунитет.

Факторы, влияющие на количество ликопина в организме

Не синтезируется в нашем организме, поступает в него вместе с пищей.

Источники

  • https://mir-herb.ru/poleznye-stati/likopin-chto-eto-v-kakih-produktah-soderzhitsya-zachem-organizmu.html
  • https://healthperfect.ru/likopin.html
  • https://ladyinfanta.ru/polza-likopina-dlya-organizma-cheloveka/
  • https://poleznii-site.ru/zdorove/dlya-chego-nuzhen-likopin-zhenschine-i-muzhchine.html
  • https://russiaherb.com/lycopene/
  • https://herbhelp.ru/likopin/
  • https://ilive.com.ua/sports/likopin_112655i15828.html
  • https://www.medcentre.com.ua/medikamenty/likopin.html
  • https://uteka.ru/product/likopin-364437/
  • https://gorzdrav.org/catalog/likopin/
  • https://edaplus.info/food-components/lycopene.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: