Лучшие Витамины Д3 на iHERB 2020 для взрослых и детей

Кому нужно принимать D3

Витаминный дефицит наблюдается у 50-70% россиян, что связано с географическим расположением страны и небольшим числом солнечных дней. Поэтому даже при незначительном гиповитаминозе врачи советуют принимать витаминные препараты, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Внимание! Перед приемом витамина нужно сделать анализ крови на 25(OH)D. Показатель менее 30 нг/мл говорит, что организму не хватает холекальциферола.

Добавку обязательно следует принимать взрослым из групп риска:

  • темнокожим людям, в организме которых плохо синтезируется предшественник D3
  • офисным работникам и сотрудникам, работающим в ночные смены;
  • жителям мегаполисов, регионов с плохой экологией;
  • женщинам в период менопаузы;
  • людям, придерживающимся строгих низкокалорийных диет;
  • пациентам с заболеваниями ЖКТ, печени или поджелудочной железы.

В лечебных целях vitamin D3 назначают взрослым при остеопорозе и остеомаляции, переломах костей и травмах суставов, при гипопаратиреозе. Полезно принимать витамин и беременным или кормящим женщинам.

Витамин D3 для детей

Педиатры назначают прием холекальциферола всем здоровым новорожденным после 4 недели жизни для профилактики рахита. Недоношенным детям витамин начинают давать еще раньше – с 14-го дня жизни. Профилактическое применение пищевых добавок длится от 1 до 3 лет. Детям постарше витамины назначают при наличии симптомов дефицита и лабораторном подтверждении гиповитаминоза.

Лекарственные формы

На сайте Айхерб можно выбрать препараты витамина D3 в 4 разных формах выпуска:

  1. Таблетки. Быстро растворяются в кишечнике, имеют хорошую биодоступность. Таблетки удобно принимать, их можно взять с собой в командировку или на отдых. Для детей выпускаются специальные мягкие пилюли и пастилки с приятными вкусами.
  2. Капсулы. По биодоступности немного превосходят таблетки, поскольку оболочка изготовлена из кишечнорастворимых веществ. Капсулы предназначены только для взрослых, но из-за большого размера пилюль могут возникать проблемы с их проглатыванием.
  3. Жидкость (vitamin D3 в каплях). Лучшая форма выпуска для детей. В одной капле препарата содержится оптимальная дозировка нутриента, что облегчает прием. Существуют водные и масляные растворы. Недостатком является неприятный запах и короткий срок хранения препарата после вскрытия флакона.
  4. Спрей. Инновационная аэрозольная форма витамина D3 для применения под язык – хороший вариант для взрослых и детей. Спреи имеют приятный ягодный или цитрусовый вкус, максимально быстро всасываются в системный кровоток. Минусы спреев: высокая цена и небольшой ассортимент на фармацевтическом рынке.

Особенности состава

Витамин D в добавках представлен в 2 вариантах:

  1. Холекальциферол или D Стандартная химическая форма, которая синтезируется в организме человека.
  2. Эргокальциферол или D Вещество, содержащееся в продуктах питания животного и растительного происхождения.

Интересно! В клинических опытах установлено, что D3 усваивается и действует в 2-3 раза лучше, чем эргокальциферол.

Существует разница между водными и масляными жидкими добавками. Первые хорошо усваиваются у любого человека, но имеют много вспомогательных компонентов и чаще вызывают аллергические реакции. Вторые расщепляются только при хорошей функции печени, поэтому их лучше не давать новорожденным и не пить людям с гастроэнтерологическими заболеваниями. Масляные препараты эффективно действуют, но чаще вызывают передозировку.

Как подобрать дозу и объем упаковки

Таблица – Стандартные профилактические нормы витамина D3

Категория населения, лет Суточная дозировка, МЕ
Здоровые дети грудного возраста 500
Недоношенные дети 500-1 000
Дети от 1 до 18 600-1 200 (точную дозу назначает педиатр)
Взрослые 18-70 600
Люди старше 70 800
Беременные женщины 1 100-1 500

Грудным детям нужно давать профилактическую дозу в течение 1 года и более. Взрослым для предотвращения дефицита D3 достаточно пить витамины осенью и зимой. С лечебными целями назначают высокие дозы нутриента (от 2 000 до 10 000 МЕ) не более чем на 30 дней.

Желательно выбирать БАДы, где необходимая дневная дозировка содержится в 1 капсуле/таблетке/капле. При покупке твердых форм препарата выгоднее брать большую упаковку, которой хватит на 3-6 месяцев приема. Жидкий vitamin D3 лучше купить в небольшом флаконе, поскольку он быстро портится при контакте с воздухом.

– инъекционные

Купить в аптеке импортный инъекционный препарат без предварительного заказа нельзя. В зарубежных странах инъекции используют при выраженном дефиците кальциферола. К популярным представителям относятся:

Наименование Доза в одной ампуле, дополнительные вещества Пути введения Цена
Devit (Турция) 1 ампула 300 000 МЕ/1мл Внутримышечно или per os От 550 рублей
D3-Vicotrat (Германия) 5 ампул по 100 000 МЕ, 70%-раствор сорбита, триглицериды, полисорбат 80 В мышцу От 3000 рублей
Витамин Д3 БОН (Франция) 200 000 МЕ, триглицериды, выпускается по 1 ампуле В/м или перорально От 1661 рубля
Dibase (Италия) 2 ампулы 300 000 МЕ/1мл
6 ампул 100 000 МЕ/1мл, оливковое масло
В/м или перорально От 1150 рублей
Streuli, (Швейцария) 10 ампул 300 000 МЕ в 1 мл, триглицериды Mediocatenalia Разрешено внутривенное капельное введение и внутримышечное От 1960 рублей

Укол делают в мышцу 1 раз в месяц, всегда дополняя терапию приёмом пероральных средств.

– пероральные (капсулы, таблетки)

Витамин Д в таблетках и капсулах можно заказать на сайте iHerb или аналогичных ресурсах. Лидерами продаж являются:

  1. Now Foods (США), 10 000МЕ. В упаковке находится 120 капсул. Холекальциферол получен из ланолина. Препарат оказывает выраженный терапевтический эффект, улучшая обмен веществ, укрепляя костно-хрящевой каркас и нормализуя эмоциональный фон. В редких случаях может вызывать тошноту после приёма. Средняя цена 515 рублей.
  2. Сalifornia gold nutrition, vitamin D3, 125 мкг (5 000 МЕ), 360 рыбно-желатиновых капсул (США). Очень экономичное натуральное средство, обеспечивающее человека на 1 год. Цена от 760 рублей.
  3. Solgar натуральный витамин Д3, 10 000 МЕ, 120 капсул (США). Средство быстро восполняет уровень кальциферола в кровотоке, предупреждая остеопороз, улучшая общее самочувствие и настроение. К минусам относят относительную дороговизну и неприятный запах капсул. Можно заказать от 902 рублей.
  4. Doctors Best (США), упаковка из 180 мягких таблеток по 5000 МЕ. Хорошо подходит для профилактики и коррекции начальных проявлений недостатка кальциферола. В составе есть желатин и глицерин. Доступная цена от 426 рублей.
  5. Carlson Labs vitamin D3 2000 МЕ (США). Препарат создан с соблюдением стандартов американского управления по пищевым продуктам и медикаментам. В составе нет ГМО, глютена, соевых и молочных белков. Экономичная упаковка из 360 таблеток, которой хватает на 6-8 месяцев. Купить можно за 1450 рублей.
  6. Healthy Origins, 360 капсул по 2400 МЕ (США). В официальной инструкции рекомендуют принимать по 1 капсуле через день, поэтому этот вариант будет выгодным для семьи из 2-3 взрослых человек. Средняя цена 1100 рублей (к сожалению, снят с продажи).
  7. Natural Factors (Канада), 120 гелевых капсул по 2000 МЕ. Качественный и выгодный препарат (от 485 рублей) для профилактики и восполнения недостатка кальциферола.
  8. Dr. Mercola, липосомальный витамин Д3, 10 000 МЕ, 30 капсул (США). Благодаря своей уникальной структуре, препарат отлично усваивается в организме. Поэтому он рекомендован людям с заболеваниями ЖКТ. Недостатком является высокая цена от 1430 рублей.
  9. Thorne Research, D-10 000 МЕ, 60 капсул (США). Добавка содержит дополнительно витамин Е, лейцин, диоксид кремния и целлюлозу. Средняя стоимость 1210 рублей.
  10. Natures Plus, Д3 по 10 000 МЕ, 60 мягких таблеток (США). Абсолютно натуральный продукт, без консервантов и ГМО. Компонентами являются оливковое масло, глицерин и желатин. Цена примерно 1350 рублей.

Это далеко не весь перечень популярных средств, которые можно применять для профилактики и лечения дефицита кальциферола. Чтобы сделать правильный выбор, рекомендуется проконсультироваться с доктором.

– сублингвальные (капли, таблетки, спреи)

Лучшие препараты витамина Д в сублингвальных формах следующие:

  1. Микролингвальные таблетки Superior Source D3 10 000 МЕ №100 (США). Это прекрасный вариант для людей, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта. Благодаря удобной форме, препарат можно принимать в любом месте, так как он не требует запивания водой или приёма пищи. В составе нет ГМО и консервантов. Быстро повышает уровень 25 (OH) D в крови. Можно приобрести от 1017 рублей.
  2. Garden of life kind organics, веганский D3, ванильный спрей, 60 мл (США). Замечательное средство для людей, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты. Активное вещество получено из лишайников. Средство обогащено омега-кислотами и смесью растительных экстрактов. Одно нажатие обеспечивает выброс 1000 МЕ холекальциферола. Минусом является возможность аллергической реакции. Средняя цена 1070 рублей.
  3. Now Foods, Витамины Д3 и К2, липосомный спрей, 2 жидкие унции, 60 мл (США). Комбинированное эффективное средство для поддержания здоровья костей, зубов и сердечно-сосудистой системы. Содержит ряд дополнительных компонентов, которые могут вызвать аллергию. При одном впрыске человек получает 1000 МЕ холекальциферола. Можно купить от 720 рублей.
  4. Now Foods, жидкий витамин D3 усиленный, 30 мл (США). В одной капле содержится 1000 МЕ. Препарат можно капать под язык во время еды или добавлять в пищу. Активное вещество находится в растворе триглицеридов кокосового масла. Цена относительно невысокая, от 530 рублей.
  5. Country Life, спрей с витамином Д3 для веганов, со вкусом ванильных бобов, 2000 МЕ, 150 распылений для ротовой полости, 24 мл (США). Средство является стопроцентно натуральным, получено из растительного сырья. Удобно в применении и дозировании. Цена от 956 рублей.
  6. Natures Vision D3 в сублингвальных таблетках, по 3000 МЕ (США). В упаковке 60 штук. Средняя стоимость 950 рублей.
  7. Natures Answer, витамин D3 в каплях по 4000 МЕ, 15 мл (США). Препарат можно использовать не только для профилактики, но и для коррекции недостатка кальциферола. Капли разрешено капать под язык, либо смешивать с пищей. В составе есть оливковое масло холодного отжима и триглицериды. Цена от 850 рублей.

Чтобы подобрать наиболее оптимальное средство, следует учитывать индивидуальные особенности человека, выраженность дефицита кальциферола и рекомендации врача.

– рейтинг препаратов, доступных для продажи в РФ

Чтобы покупать средства с кальциферолом в аптеке, иногда требуется рецепт. Лучшие препараты витамина Д, согласно большинству рейтингов следующие:

  1. Аквадетрим (Польша). Является водным раствором витамина Д. Последний находится в оболочке из специальных защитных мицелл, которые позволяют проникать ему через кишечную стенку, легко усваиваясь и поступая в кровоток. В одной капле лекарства находится примерно 500 МЕ кальциферола. В одном флаконе содержится 200 капель, что делает его экономически выгодным средством. Препарат можно размешивать в ложке с водой или другой жидкостью. Стоимость варьирует от 209 до 350 рублей.
  2. Вигантол (Германия). Представляет собой масляный раствор кальциферола (1 капля равна 500 МЕ), который является наиболее физиологичным. Общий объём флакона 10 мл. Принимать следует с полужидкой пищей. Плюсами являются экономичность и удобство дозирования. Средняя цена 200 рублей.
  3. Минисан vitamin D 3 20 мкг №100 (Финляндия). Одна жевательная таблетка содержит 800 МЕ активного вещества, что считается оптимальным минимумом для взрослых людей. Стоит от 600 до 730 рублей.
  4. Витамин Д-солнце Эвалар (Россия). Биологически активная добавка включает в себя ряд вспомогательных веществ и натуральный холекальциферол (в одной таблетке 600 МЕ). В упаковке 60 штук. Средняя стоимость 322 рубля.
  5. Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ), производство Финляндия. Жевательные таблетки в специальном пластиковом флаконе, в количестве 30, 60, 90 и 120 штук. Минимальная цена маленькой упаковки 650 рублей.
  6. Детримакс vitamin D 3 (США). В одной таблетке, покрытой оболочкой, находится 1000 МЕ активного вещества. Выпускается в разных количественных вариантах (от 12 до 120 штук в упаковке). Удобно принимать и хранить. Средняя стоимость 60 таблеток 510 рублей.
  7. Компливит АкваД3 (Россия). Раствор для приёма внутрь (1 капля равна 500МЕ) во флаконе объёмом 10 мл. Цена от 151 рубля.

Для профилактики также можно принимать средства на основе рыбьего жира. Для лечения дефицита витамина Д, врачи могут назначить не только препараты с холекальциферолом, но и с его синтетическими активными аналогами. В российских аптеках есть такие медикаменты, как Альфа-Д3-Тева с альфакальцидолом и Рокальтрол с кальцитриолом.

Польза витамина Д

Пользу витамина Д невозможно переоценить:
  1. способствует правильному усвоению кальция и фосфора;
  2. нормализует работу нервной системы;
  3. отвечает за свертываемость крови;
  4. улучшает состояние кожи;
  5. укрепляет иммунную систему;
  6. нормализует гормональный фон, репродуктивные способности;
  7. отвечает за обменные процессы;
  8. укрепляет волосы.

Витамин стабилизирует работу половой системы у женщин и менструальный цикл. Достаточное количество витамина позволяет представительницам прекрасной половины человечества стойко переносить физические и моральные нагрузки. Также Д3 сохраняет хорошее состояние кожи и предотвращает появление признаков старения.

Витамин особенно важен для беременных женщин и кормящих матерей!

У мужчин витамин Д стабилизирует выработку тестостерона и работу щитовидной системы. Людям после 50 также важен этот витамин. Он предотвращает рак и болезни сердца и сосудов. Для детей Д3 играет большую роль. Он отвечает за развитие маленького организма и предотвращает некоторые болезни.

Преимущества препаратов из США

В России практически нет торговых площадок, которые предоставляют биологически активные добавки. На российском рынке присутствует только «Аквадетрим», который, в большинстве случаев вызывает аллергию и у детей, и у взрослых. К тому же в этом препарате присутствует бензиловый спирт, который крайне опасен для организма.

БАДы из США выигрывают на фоне российских.

Как выбирать препараты на сайте iHerb?

На Айхерб представлен широкий выбор кальциферола, поэтому очень сложно выбрать подходящий. При выборе лучше обращать внимание на такие факторы:

  • Состав. Качественные препараты состоят только из натуральных веществ.
  • Концентрация МЕ. Нормальная доза – 1 000 МЕ. В описании товара можно найти это значение.
  • Производитель. На iHerb только надежные и проверенные мировые производители.
  • Форма выпуска. Есть жидкий кальциферол, в таблетках и капсулах. Выбор зависит от состояния организма.

ВАЖНО! Беременным и кормящим матерям следует выбирать БАД только после консультации с врачом.

Какой витамин Д3 выбрать на iherb

При выборе добавки с Айхерб стоит обратить внимание на такие параметры:

  • Форма выпуска. Это может быть жидкость, капсулы, жевательные таблетки или спрей. Капли представляют собой высококонцентрированное средство, они преимущественно выпускаются для детей, могут содержать натуральные ароматизаторы. Нужно выбирать только масляный раствор. Жевательные таблетки также вкусные, предназначены для малышей. Взрослым лучше выбирать капсулы, их удобнее и приятнее принимать. Спрей содержит низкую дозировку, дорого стоит, но усваивается лучше других видов и его легко дозировать.
  • Концентрация действующего вещества. Стоит отдавать предпочтение витаминам с Айхерб дозировкой не менее 500 МЕ.
  • Форма действующего вещества. Лучше выбирать холекальциферол. На Айхерб можно приобрести липосомальную форму витамина Д3. Она быстрее и полнее усваивается, быстро ликвидируя недостаток. Высокая биодоступность обеспечивается липосомами.

На iherb лучше выбирать витамин D с кальцием или К2. С Са все понятно, он работает в тандеме с Д3. Для чего же нужен К2? Он отвечает за депонирование кальция, то есть за его распределение в нужные места. К2 предупреждает кальциноз, направляет Са в костную ткань, зубы. Совместно с Д они укрепляют кости, обеспечивают здоровье сердца, артерий.

Пациентам старше 50 лет обязательно принимать Д с К2. Дозировка последнего витамина – 100-180 мкг.

Детям достаточно 45 мкг К2 в сутки, а взрослым до 50 лет – 90-100 мкг.

Зачем нужен витамин D

Витамин Д (кальциферол) активно участвует в функционировании организма. Он является своеобразным «кирпичиком» в структуре клеток всех систем, органов и тканей. Множественные исследования показали, что дефицит такого строительного материала отрицательно сказывается на иммунитете и общем состоянии.

При недостатке витамины человек начинает чувствовать сонливость, недомогания, часто простужается, пребывает в подавленном настроении. Кости становятся хрупкими, зубы и ногти быстрее ломаются, волосы и кожа обретают тусклый вид, портится состав крови, возникают проблемы с половой сферой. Есть данные, что, даже, повышаются риски развития онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Все это можно объяснить спецификой работы элемента Д. В его функции входит:

  • настройка гормонального фона;
  • помощь в усвоении кальция и фосфора;
  • ускорение обменных процессов;
  • насыщение волокон нервной системы;
  • нормализация свертываемости крови;
  • подстегивание работы иммунной системы;

Кроме того, витамин направляет рост костей у детей в правильное русло.

Противопоказания и вред

Главным запретом на прием препарата является гиперчувствительность. Также витамин Д исключают при активных формах туберкулеза легких, гиперкальцемии и неспособности почек перерабатывать кальций.

Многократное превышение дозировок опасно появлением пищеварительных расстройств, нейрокогнитивных отклонений. У детей при избытке наблюдаются задержки в развитии легочных тканей (в том числе внутриутробные).

Нормы витамина D

Определить дозировку витамина можно после сдачи специального анализа. Любая платная лаборатория сделает забор крови с дальнейшим рассмотрением состава по цене от 1,5 до 4 тыс. рублей. Разброс стоимости, как правило, зависит от скорости получения результата.

При относительно нормальном содержании Д (более 30 нг/мл) взрослому человеку назначаются профилактические количества. Сильные отклонения требуют лечебных дозировок.

Возраст пациента Количество МЕ в сутки для профилактики Количество МЕ в сутки для устранения дефицита
С рождения до 1 месяца 400 До 1500
От 1 месяца до 12 лет 1000 До 2000
Беременные и кормящие женщины 1000 4000-6000
Взрослые 1000 До 25000
Пожилые 1000 4000

Анализ имеет название 25(OH)D. Его необходимо сдавать раз в 3 месяца при лечении и раз в полгода-год для профилактики.

Прием проводят курсами от 1 до 3 месяцев, как правило, в осенне-зимний период.

Почему стоит заказать препарат с iHerb

В отечественных аптеках имеются капли Аквадетрим и Вигантол. Первый содержит консерванты и бензиловые спирты, которые при накоплении вызывают тяжелые аллергические реакции как у детей, так и у взрослых. Второй имеет крайне низкие дозировки, что затратно и неудобно при лечебном применении.

БАДы Айхерба имеют экологически чистые натуральные составы, безопасные для человека. Многие из них подходят вегетарианцам и веганам. Дозировки препаратов сайта выше. В многообразии можно выбрать подходящую форму и количество МЕ.

Лучшие витамины D3 для взрослых с Айхерб

Потребность взрослого человека в витамине D3 до 50 лет составляет около 600МЕ. С возрастом дозировку нужно увеличивать до 800 МЕ. Самая высокая потребность в этом витамине у беременных и кормящих женщин. Им рекомендуется ежедневно принимать до 2000 МЕ и выше. В зимний период, когда витамин не вырабатывается организмом, потребность в нем еще выше.

21st Century

Пищевая добавка для взрослых, у которых нет выраженного дефицита витамина D3. Дозировка совсем небольшая по сравнению со многими другими препаратами (1000 МЕ), но вполне достаточная для профилактических целей. Одно из достоинств добавки – очень низкая цена за банку со 110 таблетками. Для профилактики дефицита витамина достаточно принимать всего по одной таблетке, по рекомендации врача дозировка может быть увеличена.

Несмотря на низкую стоимость, эти таблетки, по словам покупателей, достаточно качественные и эффективные. Многие принимают их на постоянной основе для поддержания иммунитета и здоровья в целом. Таблетки маленькие, с их проглатыванием не возникает никаких проблем. По результатам анализов некоторых пользователей препарат действительно повышает уровень витамина D3 в организме. Но у низкой цены есть обратная сторона – многие пользователи недовольны содержанием в составе желатина и набора нежелательных дополнительных веществ.

Doctor’s Best

Дозировка 5000 МЕ для препаратов витамина D3 считается оптимальной. Он рассчитан на ежедневный прием, полностью удовлетворяет суточную потребность в витамине даже в холодное время года. За большую банку со 180 желатиновыми капсулами цена совсем невысокая. В производстве препарата не используются ароматизаторы и аллергены, состав ограничивается витамином, оливковым маслом, водой, желатином и глицерином. Принимать рекомендуется по одной капсуле в день, на усмотрение врача дозировка может быть изменена.

Пищевую добавку уже не одни год, и их полностью устраивает ее качество. Капсулы совсем небольшие и гладкие, их легко глотать. Эффект от приема не заставляет себя ждать – появляются силы, восстанавливается защитная функция организма, улучшается состояние кожи и волос. Существенное из отрицательных отзывов – некоторые покупатели считают, что в описании завышена дозировка витамина, поскольку его уровень в организме не поднимается после приема (по результатам анализов).

Healthy Origins

Натуральная, качественная пищевая добавка с витамином D3 по очень привлекательной цене. В банке 360 капсул, а с учетом того, что витамин рекомендуется принимать по одной капсуле через день, упаковки должно хватить на два года. Это отличный вариант для семей, в которых есть несколько взрослых людей. Витамин качественный, изготовлен без использования вредных синтетических веществ. Масляная основа обеспечивает полноценное усвоение организмом.

Они однозначно рекомендуют его к покупке, ссылаясь на высокое качество, доступную стоимость и большой объем упаковки. По действию витамин полностью соответствует заявлениям производителя – многие люди с серьезными заболеваниями чувствуют себя значительно лучше. Негатив встречается, но связан он не с качеством препарата, а плохой службой доставки и возникновением аллергии.

Now Foods

Очень большая банка, которой при рекомендованном способе приема хватает почти на полтора года. Компания известная, от нее на Айхерб представлен достаточно большой выбор биологических пищевых добавок. Качество и усвоение тоже на высоте. Витамин D3 этой фирмы подойдет вегетарианцам, так как он изготовлен без продуктов животного происхождения. В качестве масляной основы использовано оливковое масло. В одной капсуле содержится 5000 МЕ витамина.

Покупателей в витамине этого бренда устраивает все – небольшой размер капсул, приемлемая стоимость, оптимальная дозировка для взрослого человека. Те, кто делал анализы, уверяют, что после курсового приема препарата уровень витамина в организме поднимается до нормы. А женщины отмечают ускорение роста волос и улучшение состояния кожи.

UpSpring

Хороший по качеству препарат, на который крайне редко развивается аллергическая реакция. Изготовлен на основе кокосового масла, имеет стандартную дозировку – 400 МЕ в одной капле. Средство не содержит ароматизаторов и красителей, ничем не пахнет, имеет нейтральный вкус. При добавлении в сок или молоко дети его не чувствуют, поэтому принимают без капризов.

Многие родители, заказывавшие этот витамин с Айхерб, считают его качественным и эффективным. Они дают его детям ежедневно и достаточно быстро замечают положительное воздействие на организм и настроение. Но некоторые покупатели недовольны высокой ценой добавки при том, что во флаконе объемом 20 мл находится всего 2.25 мл средства.

Важность для детского организма

В организме человека витамин D помогает кальцию усваиваться. Поэтому при его дефиците в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. При нехватке компонента появляются следующие признаки:

  1. чрезмерная нервная возбудимость;
  2. ухудшается сон, становится беспокойным и прерывистым;
  3. появляется повышенная потливость во время сна, а также при кормлении. При этом пот имеет кислый запах;
  4. возникает кожный зуд;
  5. волосы выпадают, появляются лысые участки.

Если игнорировать первые симптомы, в дальнейшем состояние ребенка усугубляется. Кости черепа размягчаются, деформируются, а родничок не закрывается к году. Появляется искривление ног, позвоночника. Наблюдается задержка в прорезывании зубов, а мышцы становятся слабыми. Из-за этого ребенок позже начинает сидеть, ползать, ходить. Со временем явными становятся задержки в развитии, умственные и физические.

При недостаточном поступлении в организм витамина D нарушается усвоение кальция. Поэтому начинает разрушаться костная ткань. У детей младшего возраста это провоцирует рахит, у тех, кто старше – остеомаляцию (размягчение костей), остеопороз (снижается прочность костной ткани).

Со временем нехватка вещества вызывает проблемы сердечно-сосудистой сферы, аутоиммунные болезни, а также раковые заболевания. Увеличивается риск переломов, возникновения сахарного диабета, разрушения зубов.

Для предотвращения проблем со здоровьем педиатры рекомендуют принимать компонент в виде активных добавок, поскольку с едой он в организм практически не поступает. На рынке представлены препараты с профилактическими дозами, которые позволяют избежать дефицита.

Преимущества препаратов с iHerb перед российскими

Основное отличие средств, представленных на iHerb, от аптечных добавок – это состав. В аптечных сетях стран СНГ практически нет выбора БАД с содержанием витамина D. Из-за отсутствия выбора родителям приходится покупать Аквадетрим.

Связывают это с составом биодобавки. В ней присутствует Кремофор EL. Это сильный растворитель, который чаще всего используют в комплексной терапии для лечения раковых заболеваний. Ингредиент способен вызвать сильнейшие аллергические реакции, даже анафилактический шок. К тому же, в составе Аквадетрима присутствует бензиловый спирт. Большинство зарубежных производителей отказались от его использования в добавках, предназначенных для укрепления здоровья.

Препараты с растительным составом не вызывают аллергических реакций и являются безопасными для использования.

Побочное действие

Биодобавка «Витамин D3 + K2» хорошо переносится. При её производстве не применяются продукты, которые способны вызвать аллергическую реакцию – соя, ГМО, молоко, морепродукты.

При передозировке могут возникнуть негативные последствия – приступы тошноты, рвота, диарея, боли в животе. Если появились такие признаки, надо прекратить употребление биодобавки и обратиться к врачу.

Возрастная дозировка

Согласно рекомендациям педиатров, маленькие дети должны получать вещество уже с первых месяцев жизни в виде активных добавок. Точная дозировка зависит от того, в каком регионе живет ребенок (в солнечном, в северных широтах), получает ли молочную смесь с содержанием компонента. Однако существуют общие рекомендации по ежедневной норме БАД:

  • груднички в возрасте до полугода должны получать 400 ME витамина дополнительно. Это верно для тех детей, которые выпивают менее 1 литра смеси в день (при грудном или смешанном типе вскармливания). Предельно допустимая доза составляет 1000 ME;
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года также должны получать 400 ME, но не более 1500 ME;
  • рекомендованная норма для малышей от 1 до 3 лет – 600 ME в день. Предельно допустимая дозировка – 2500 ME;
  • дети в возрасте от 4 до 8 лет также должны получать 600 ME ежедневно, а максимальный уровень составляет 3000 ME;
  • для детей старше 9 лет суточная доза составляет 600 ME, а предельно допустимая – 4000 ME.

Таблицы сравнения витамина D3 с Айхерб

Сравнительные таблички помогут сопоставить цены и дозировки. Так легче сделать выбор при большом ассортименте.

Сравнение витамина Д для детей
Название ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей Ddrops, Для детей, жидкий витамин D3 Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей ChildLife, Органический витамин D3 в каплях
Основа Вода Кокосовое масло Масло кокоса МСТ из кокоса Масло
МЕ в порции 500 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 400 МЕ
Порция в каплях 8 (до 1 г — 6) 1 1 1 1
Порций в упаковке 115 300 90 365 200
Цена 6,36$ 8$ 15,84$ 10,32$ 10,17$
Стоимость в сутки 0,05$ 0,02 8$ 0,18$ 0,03$ 0,05$
Сравнительная таблица витамина D3 для взрослых
Название California Gold Nutrition, Витамин D3 Life Extension, Витамин D3 Life Extension, Жидкий витамин D3 Dr. Mercola, липосомальный витамин D3 Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3
Форма капсулы капсулы капли капсулы спрей
МЕ в порции 5 000 МЕ 5 000 МЕ 2 000 МЕ 5000 МЕ 5000 МЕ
Порция 1 капсула 1 капсула 1 капля 1 капсула 5 пшиков
Порций в упаковке 360 60 850 30 36
Цена 13$ 7,5$ 21$ 19,24$ 18,1$
Стоимость в сутки 0,03$ 0,12$ 0,02$ 0,64$ 0,5$

Препараты в каплях и спреях дозировать удобнее всего. В 1 распылении спрея Dr. Mercola 1000 МЕ. Если вы принимаете профилактическою дозу витамина D, тогда достаточно 1-2 пшика. В этом случае количество препарата хватит на более длительный срок и он становится экономически более выгодным.

Как выбрать качественный препарат

Хорошие родители хотят для своего чада только самого лучшего. Это аксиома, которую нельзя оспорить. Но большинство из них полагается на советы знакомых или утверждение, что витамин Д обязательно нужно давать, не задумываясь о дозировке. Но есть определенные симптомы, которые говорят о том, что организм грудничка или уже подросшего ребенка нуждается в «допинге». Это:

  • утончение костей черепа;
  • пониженный мышечный тонус;
  • уплотнения на ребрах;
  • медленный рост;
  • боли в мышцах;
  • непрорезывание зубов.

Если видно, что ребенок чувствует себя плохо и развивается медленнее сверстников, нужно срочно показать его врачу. Специалист на основе осмотра и анализа крови определит нужную дозировку. Играть в доктора и прописывать самостоятельно ребенку большие дозы витамина запрещено.

Следующий важный момент — выбор подходящей лекарственной формы. Для деток, которые еще не умеют жевать, отлично подойдут капли. Но важно следить, чтобы в основе жидкости было масло. Витамин Д3 жирорастворимый, поэтому в водные растворы добавляются вредные химические вещества. Они нужны для того, чтобы позволить холекальциферолу нормально усвоиться. Иногда растворы обогащают ДГК и ЭПК — жирными кислотами, которые содержатся в рыбьем жире.

Преимущество капелек и в том, что они позволяют контролировать ежедневную дозировку. В лучших жидких витаминах Д для детей с iHerb доза рассчитана так, что для новорожденного грудничка нужна всего одна капля. По мере взросления ребенка ему нужно давать две-три капельки, уменьшая дозировку летом и увеличивая зимой.

Для детей от 2-х лет разработаны специальные жевательные витаминки. В них добавляются натуральные фруктовые ароматизаторы, а многие драже делаются в форме милых зверюшек. Ребенок гарантированно будет в восторге.

Почему Д3 и К2 принимают вместе

Полезное воздействие этих веществ на организм удивительно схоже. Они делают одинаковую работу, но с разных «ракурсов». Холекальциферол помог кальцию усвоиться, менахинон доставил его в нужные части организма. Попутно оба витамина помогли нормализоваться артериальному давлению, поработали над свертываемостью и проконтролировали деление клеток.

Именно для оказания комплексного воздействия рекомендуется покупать препараты на основе витаминов К и Д. Среднестатистический человек недополучает не только солнца, но и продуктов с высоким содержанием жирности. Питание обезжиренным творогом и куриной грудкой, замена сливочного масла на маргарин не способствует обогащению организма витамина К. Поэтому важно подобрать правильный комплекс, а также добавить в пищу больше животных жиров, богатых менахиноном.

Хранение

Препарат не требует специальных условий для хранения. После вскрытия баночку надо хранить в сухом прохладном месте, которое не доступно детям.

Показания к применению

Биодобавку компания Solaray выпускает в виде прозрачных капсул с белым порошком внутри. Она предназначена для людей с такими заболеваниями и патологическими состояниями:

  • слабый иммунитет;
  • повышенная нервозность;
  • переломы, восстановление после переломов или операций на костях;
  • нарушение минерального обмена в костной ткани;
  • диета с отказом от молочной продукции;
  • усиленные физические нагрузки;
  • профилактика, лечение рахита;
  • заболевания системы пищеварения.

Производитель рекомендует принимать ежедневно по одной капсуле с пищей, запивая стаканом воды. В упаковке содержится 60 капсул, что хватит на 2 месяца приёма. Что составляет полный курс лечения для одного человека.

С врачом можно посоветоваться о продолжении употребления биодобавки после перерыва. Капсулы имеют стандартную величину, хорошо проглатываются. Оболочка выполнена из овощной целлюлозы, поэтому биодобавку можно принимать вегетарианцам.

Источники

  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-na-iherb-top
  • https://H-doctor.club/dd/kakoy-vitamin-luchshe-prinimat
  • https://HerbalSale.by/vitamin-d3-iherb/
  • https://herbfan.ru/17-luchshix-vitaminov-d3-s-iherb-dlya-detej-i-vzroslyx/
  • https://herbs4me.ru/obzory-i-rejtingi/solnce-v-aptechke-luchshie-preparaty-vitamina-d-s-iherb.html
  • https://markakachestva.ru/iherb/3184-luchshie-vitaminy-d3-na-ajherb.html
  • https://mir-herb.ru/podbor-badov/luchshij-vitamin-d-dlya-detej-na-iherb.html
  • https://iherbsite.ru/vitamin-d3-i-vitamin-k2-preparaty-i-instruktsiya-po-priemu/
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-dlya-detej-na-iherb-top

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: