Магния цитрат: инструкция по применению, цена

Описание

Препарат способствует укреплению нервной системы, помогая организму противостоять стрессам. Используется при нарушениях сна, устраняет мигрени и судороги. Благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе, предотвращая приступы, инфаркты и инсульты. Показан женщинам с тяжелым предменструальным синдромом для снижения болевых ощущений. Эффективен как профилактическое средство от мочекаменной болезни. Биологически активная добавка легко усваивается организмом.
Легкоусваиваемая форма магния, который участвует в большинстве ключевых физиологических процессов.

Магний .&ndash. один из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма, который не способен самостоятельно синтезироваться в организме человека и поступает только с пищей. Первым симптомом нехватки магния в организме обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться, а также нарушение засыпания или бессонницу, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражительность.
Недостаточное поступление в организм магния влечёт за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжёлыми металлами. Нехватка магния ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза. Дополнительный приём магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта. Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образования камней в почках.
Вместе с тем, магния является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие не состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов.
Дополнительный приём магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени.
Препарат содержит цитратную форму магния, которая хорошо усваивается (на 35 &ndash. 38%, в то время как уровень усвоения неорганических солей магния не превышает 5%).

Химическое название

Магния 2-гидроксипропан-1,2,3-трикарбоксилат

Дефицит магния — симптомы

Раздражение, нервозность, сердцебиение, бессонница, усталость и повторяющиеся мышечные сокращения или вибрации век — таким образом организм может сигнализировать, что ему не хватает магния.

Химические свойства

Магния цитрат – магниевая соль лимонной кислоты. Вещество синтезируют в виде белого порошка, не имеющего специфического запаха, однако обладающего кисловатым вкусом. Химическое соединение медленно растворятся в холодной воде, при этом быстро и хорошо растворимо в горячей. Полученный раствор прозрачный без цвета, со вкусом лимонной кислоты. Молекулярная масса цитрата = 214,4 грамма на моль.

Вещество используют в качестве источника магния, как слабительное для подготовки к операциям или колоноскопии. Также Магния Цитрат обладает успокаивающим, обезболивающим, противосудорожным, снотворным, антистрессовым действием. Химическое соединение используют в пищевой промышленности в виде регулятора кислотности E345, также вещество придает напитку или продукту лимонный аромат и вкус.

Лекарственное средство содержит приблизительно 11% элементарного магния.

Передозировка

При превышении дозировок возможно образование негативной симптоматики. При этом признаки передозировки возможно только при наличии почечной недостаточности.

Симптомы передозировки:

  • резкое снижение артериального давления;
  • тошнота и рвота;
  • снижение рефлексных реакций;
  • угнетение дыхательных функций;
  • коматозное состояние.
  • остановка сердца;
  • невозможность поступления мочи в мочевой пузырь;
  • диарея.

При развитии негативных реакций, связанных с превышением предписанных дозировок, необходимо обратиться к лечащему специалисту за назначением симптоматического лечения.

Цитрат магния

Эта форма более доступная по цене, у него высокая биодоступность, быстрый результат, но может вызывать слабительный эффект, а при длительном применении в больших дозах – диарею, чего нет у хелатной формы. Вообще надо сказать различные формы магния по разному влияют на желудочно кишечный тракт. Например оксид магния закрепляет стул)

Еще один плюс цитратной формы, она может выводить оксалаты.

Хелатную форму магния я тоже пила, но мне показалось что она не дает такого эффекта спокойствия, хорошего сна и расслабления как у цитратной формы. Хотя большой плюс хелатной формы в ее высокой биодоступности, то есть это самая лучшая форма по усвоению организмом, из за этого цена у нее значительно выше, чем у цитрата.

Now Foods Цитрат Магния Magnesium Citrate

По размеру капсула больше чем обычная капсула средней величины. Для кого то это возможно будет принципиальным.

Now Foods Цитрат Магния Magnesium Citrate

Надо помнить что магний и кальций антагонисты (то есть конкуренты по усвоению), поэтому вместе их пить не рекомендуется. Если вы их совмещаете, то скорее всего один из них не усвоится, ну это я на всякий случай)

Now Foods Цитрат Магния Magnesium Citrate

Особые указания

Цитрат Магния от фармацевтической компании Солгар предназначен только для перорального использования. Согласно отзывам покупателей и указаниям в инструкции данный препарат не является лекарственным средством и относится к разряду биологически активных добавок.

Рекомендуемая суточная дозировка биологически активной добавки составляет 300 мг.

Во время терапии следует учитывать, что психоэмоциональные и физические нагрузки, а также прием спиртных напитков вызывает понижение магния в крови. В этом период времени требуется достаточное поступление магния в организм.

Рекомендуется соблюдать высокую осторожность пациентам, страдающим от почечной недостаточности, находящимся на диете, а также тем, у кого наблюдаются болевые ощущения в области живота, тошнота или рвота.

Больным, имеющим гастрит или язвенную болезнь желудка в анамнезе, капсулы необходимо принимать после употребления пищи.

Средство не противопоказано в период беременности. Однако прием биологически активной добавки возможен только с разрешения специалиста с учетом потенциальных рисков/пользы ка для матери, так и для ребенка.

При назначении таблеток во время грудного вскармливания необходимо отказаться от лактации на весь период применения медикамента. Приступить к грудному кормлению можно только по окончании терапии.

Препарат не оказывает негативного воздействия на сознание человека, поэтому разрешается управлять автомобилем или проводить иные работы, требующие высоких психомоторных реакций.

Внешний вид таблеток

Как и прочие средства от Solgar, цитрат помещен в классическую стеклянную банку. Стенки темные, чтобы защитить препарат от солнечных лучей. Под завинчивающейся крышкой находится контрольная пленка.

Сами таблетки белые, длинные, овальной формы. Не имеют какого-либо запаха или вкуса. Проглатываются легко, несмотря на большой размер, если запить достаточным количеством воды. При необходимости таблетку можно разломить пополам, чтобы облегчить употребление.

Биодобавка представлена в двух видах – в емкости на 120 или 60 штук. Поскольку в день необходимо принимать по 2 таблетки, одной упаковки хватит либо на 60, либо на 30 суток.

Как принимать капсулы

Суточная доза составляет 3 капсулы, одновременно с приемом пищи. Продукт разрешен к комплексному применению с другими добавками компании NOW.

Фармакологическое действие

Восполняющее недостаток магния, нормализующее метаболизм, обезболивающее, седативное, противосудорожное, антиаритмическое, слабительное, желчегонное и т.д.

Детям

Препарат широко используют в педиатрической практике. Вещество не имеет ограничений по возрасту.

Формы выпуска и состав препарата

Данный медикамент изготавливается в форме порошка для приготовления перорального раствора или кишечнорастворимых таблеток. Активным ингредиентом средства выступает магниевая соль лимонной кислоты.

Суточная дозировка

Многочисленные исследования демонстрируют, что суточная потребность в минерале у здорового человека составляет от 0.3 до 0.8 г. Однако существуют ситуации, в которых требуется повышенная доза полезного соединения. При его дефиците необходимо дополнительное поступление в организм 10 – 30 мг компонента из расчета на 1 кг веса. Т.е. для лечения каких-либо патологических состояний в сутки потребуется принимать 1.5 – 2 г магния.

Дополнительный прием биодобавки требуется и женщинам в положении. Согласно результатам исследований, более 2/3 будущих мам сталкиваются с дефицитом элемента. В среднем потребность в нем во время беременности увеличивается в полтора раза.

БАД от Solgar (2 таблетки) содержит 0.4 г (400 мг) минерала (в виде цитрата) в суточной дозе, что восполняет ежедневную норму для здорового человека.

С алкоголем

Прием Цитрата магния позволяет предупредить и устранить похмельный синдром.

Как принимать таблетки

Одну порцию БАДа, т.е. две таблетки, в сутки совместно с приемом пищи.

Сроки, условия продажи и хранения

  • Биологически активную добавку следует хранить в сухом темном месте при температуре не более 25 0C.
  • Срок хранения медикамента составляет 2 года от даты производства.
  • Не использовать биодобавку по окончании срока хранения, отмеченного на упаковке.
  • Отпускается препарат без рецепта.

Побочный эффект

Производитель указывает, что при соблюдении дозировки и прочих рекомендаций не возникнет неприятных симптомов. Однако в редких случаях возможны болезненные ощущения в животе, тошнота, рвота, вздутие или запор. Чаще всего это связано с употреблением препарата на голодный желудок, с превышением доз. Кроме того, при индивидуальной непереносимости действующих компонентов возможны аллергические реакции (кожный зуд, сыпь, отек и проч.).

Фармакодинамика и фармакокинетика

Данное соединение обладает обширным спектром действия, имеет много областей применения.

Прежде всего, лекарство используют для поддержания необходимого энергетического уровня всего организма. Вещество устраняет недостаток магния, регулирует процессы энергетического обмена. Магний находится практически во всех клетках организма, принимает участие во множестве биологических процессов. Ионы магния выступают в роли антагонистов кальция, при недостатке Mg из организма начинает интенсивно выводиться калий, это приводит к снижению работоспособности, мышечным судорогам, упадку сил, слабости, депрессии. Магний, расположенный внутри клеток локализован в АТФ – универсальном переносчике и аккумуляторе энергии.

Данное вещество обладает антиаритмическим действием. Известно, что в 90% случаев сердечная аритмия ассоциирована недостатком Mg и К. Вещество обладает способностью снижать возбудимость кардиомиоцитов, стабилизировать клеточные мембраны, нормализовать ионный баланс в сердечной мышце. Кроме этого, средство расширяет коронарные артерии, снижает общее периферическое сопротивление сосудов, предотвращает агрегацию тромбоцитов. Экспериментально было доказано (группа подростков с ревматизмом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы), что данное соединение обладает кардиотоническим, антиаритмическим и вегетотропным эффектами.

Также средство оказывает противосудорожное, седативное и обезболивающее действие на организм, снижает артериальное давление. Происходит это благодаря способности ионов магния регулировать ток ионов кальция сквозь полунепроницаемую мембрану внутрь клетки, устраняя ее функциональную гиперактивность. Кальций отвечает за сокращение, а Mg – за расслабление гладкой мускулатуры. Также лекарство ингибирует выработку ацетилхолина в нервной системе человека, что приводит к расслаблению скелетной мускулатуры, снижению АД.

Цитрат магния нормализует сон, обладает седативным действием. Это обусловлено способностью вещества активизировать процессы выработки мелатонина, глицина и прочих нейропептидов, оказывающих влияние на эмоциональную реакцию.

Лекарство благоприятно влияет на нервную систему в целом. В условиях стресса, повышенных психических и физических нагрузок из организма начинает активно выводиться магний, вырабатываться кортизол и адреналин (для их выработки также необходим Mg). Известно, что даже кратковременный стресс способен вывести из организма суточную норму (400 мг) данного микроэлемента. Вещество можно использовать для профилактики мигрени и депрессии.

Средство обладает способностью улучшать выработку инсулина и процесс усвоения сахара. Данное свойство применяют при профилактике сахарного диабета 2 типа. Вещество оказывает благоприятное влияние на организм в целом при ПМС, гипертонусе матки.

В кишечнике вещество плохо всасывается через стенки и создает высокое осмотическое давление, в результате чего в нем начинает накапливаться вода. Таким образом, Цитрат магния оказывает слабительное действие, усиливает перистальтику кишечника, разжижает каловые массы, увеличивает их объем и стимулирует полную эвакуацию. Также химическое соединение оказывает умеренное желчегонное и диуретическое действие, предупреждает возникновение похмельного синдрома, принимает участие в синтезе ДНК, РНК и коллагена.

У препарата высокая абсорбционная способность. Поле проникновения в ЖКТ средство быстро усваивается и распределяется практически по всем тканям и органам организма. Выводится лекарство с мочой через почки (порядка трети принятой дозы).

С какого возраста можно применять препарат?

Капсулы разрешены к применению в детском возрасте, начиная с 12 лет. При этом терапия должна проводиться с постоянным отслеживанием состояния ребенка.

Где приобрести биодобавку дешевле?

Товары для здоровья от Solgar представлены в аптечных сетях. Но в большинстве случаев там их реализуют с существенной наценкой. Поэтому выгоднее приобретать БАД в интернет-магазинах, которые напрямую сотрудничают с американским производителем.

Благодаря удобной системе бонусов и скидок приобрести препарат можно дешевле, чем в обычных аптеках. На покупке можно сэкономить в среднем 30%.Solgar выпускает магний в форме цитрата. Он отлично усваивается организмом по сравнению с прочими разновидностями. Благодаря этому результат от использования средства будет заметен быстро. При этом практически исключаются побочные эффекты от приема.

Показания к применению

Препараты Цитрата магния назначают при дефиците Mg2+ в организме:

  • пациентам с повышенной утомляемостью, депрессией, постоянными стрессами, синдромом хронической усталости
  • при мигрени и головной в боли в качестве профилактического средства;
  • лицам, страдающим от бессонницы
  • при запорах
  • алкоголикам, для предупреждения развития похмельного синдрома
  • при болезненных менструациях, тяжелом течении ПМС, во время климакса
  • пациентам с повышенным судорожным порогом или спазмами;
  • при фибромиалгии, болях в спине;
  • при стенокардии, ишемии, аритмии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в составе комплексного лечения);
  • для профилактики и лечения остеопороза и артрита
  • при сахарном диабете 2 типа в рамках комплексной терапии;
  • гипертоникам
  • при бронхиальной астме
  • пациентам с камнями в желчном пузыре и (или) почках, кариесом, кальцификацией, закислением.

Схема приема

Производитель указывает, что ежедневно необходимо принимать по 2 таблетки. Для снижения риска неприятных реакций делать это необходимо вместе с приемом пищи. Если препарат употреблять на голодный желудок, это может спровоцировать диарею и прочие болезненные ощущения в пищеварительном тракте.

Чтобы магний усваивался лучше, рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Кроме того, в организм должно поступать достаточное (но не избыточное) количество кальция. Другие минеральные добавки в период восстановительного курса использовать не стоит, поскольку это может снижать биодоступность средства.

На время приема БАД рекомендуют сократить количество алкоголя или вовсе отказаться от него. Спиртные напитки способствуют быстрому выведению магния из организма.

Вывод по приему Нау Фудс цитрат магния

Принимаю его не долго, поэтому пока наблюдаю за собой, эффект спокойствия присутствует, но если сравнивать с Natural Calm, такого расслабления и быстрого засыпания эта капсулированная форма не дает. Но все индивидуально. Так же надо помнить, что цитраты могут вызывать слабительный эффект.

Natural Calm пила достаточно долго и точно могу сказать когда принимала его перед сном достаточно быстро засыпала и чувствовалось расслабление в теле.

Пока этот магний меня вполне устраивает, дает спокойствие, налаживает сердечный ритм, (кстати магний на ряду с калием – это самые важные микроэлементы для поддержания работы сердца), не кислит в отличии от Calma.

Источники

  • https://gorzdrav.org/catalog/solgar-citrat-magnija/
  • https://medside.ru/magniya-tsitrat
  • https://albionka.livejournal.com/32409.html
  • https://healthperfect.ru/tsitrat-magniya-solgar-otzyvy.html
  • https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/tsitrat-magniya-ot-solgar-instruktsiya-sostav-gde-kupit.html
  • https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/bady/now-magnesium-citrate.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: