Сок нони: полезные свойства и противопоказания

Содержание
  1. Что такое нони?
  2. Фрукт с запахом сыра или рвотный фрукт
  3. Информация о нони, вводящая в заблуждение
  4. Сок нони — спасение от рака или
  5. Как растет нони, вкус сока
  6. Сок, экстракт и добавка из нони
  7. Традиционный сок нони в сравнении с его коммерческой версией
  8. Содержит мощные антиоксиданты
  9. Полезные свойства фрукта нони
  10. Полезные свойства экстракта Нони
  11. Борьба с усталостью
  12. Может уменьшать клеточные повреждения, вызванные табакокурением
  13. Защита печени
  14. Снижение артериального давления
  15. Диабет
  16. Улучшение физической выносливости
  17. Поддерживает здоровье сердца у курильщиков
  18. Артрит
  19. Опорожнение желудка
  20. Паразитарные инфекции
  21. Вирусы
  22. Заживление ран
  23. Облегчает боль у пациентов с артритом
  24. Помощь при лечении зависимостей
  25. Уменьшение уровня холестерина
  26. Повышает выносливость во время физических упражнений
  27. Исследования на животных (нет доказательств для человека)
  28. Уменьшение спазм при месячных (менструальные спазмы)
  29. Укрепляет иммунитет
  30. Как применять напиток из нони?
  31. Противопоказания и вред для организма
  32. Для общего укрепления организма
  33. В косметологии
  34. Особенности применения при беременности, грудном вскармливании и детям
  35. При похудении
  36. Пищевая ценность, состав и калорийность
  37. Нони: давление
  38. Нони: капсулы, БАД
  39. Нони: при онкологии
  40. Нони: для волос
  41. Грибы на листьях и плодах нони
  42. Нони: для кожи лица и тела
  43. Нони: депрессия, настроение, энергия
  44. Использование в народной медицине
  45. Польза сока нони
  46. Как давать детям
  47. Дозировка, безопасность и побочные эффекты
  48. Содержит много сахара
  49. Заключение

Что такое нони?

Нони или Моринда цитрусолистная (Morinda citrifolia) – дерево из семейства Мареновые, которое произрастает в Южной Азии и в Океании (Южно-Тихоокеанском регионе). Если вы путешествуете по островам Океании, то вы можете найти дикие деревья нони (Morinda citrifolia), растущие вдоль потоков островной лавы. Вы можете узнать их по овальным листьям, трубчатым белым цветкам, луковичным белым плодам– и ужасному зловонию. Фрукт растения был описан путешественниками как самый отвратительный фрукт в мире.

Когда полинезийцы перемещались из Юго-Восточной Азии на тихоокеанские острова, они привезли с собой растение нони. Они ели плоды, чтобы выжить во времена голода, а их знахари использовали эти фрукты для лечения обычных болезней, таких как простуда или грипп.

Фрукт с запахом сыра или рвотный фрукт

Плод нони можно назвать фруктом с запахом сыра или даже рвотным фруктомкетонами. Один из таких кетонов, 2-гептанон, также частично отвечает за особенный запах и вкус съедобного голубого сыра.

Многие исследователи также приписали нони “маслянистый кислый запах”. Масляная кислота содержится в таких пахучих веществах, как прогорклое масло, сыр пармезан и во рвотной массе

Информация о нони, вводящая в заблуждение

В наше время сок нони продается с претензиями на лечение всего, от артрита до СПИДа. Добавкам из сока и порошка плодов растения приписываются возможности уменьшения усталости, лечения артрита, поддержания общего здоровья, снизить риск развития диабета, помогать в пищеварении и улучшать здоровье кожи.

Многие из приписываемых полезных свойств, обнаруженные на этикетках продуктов из растения и рекламных веб-сайтах, глубоко необоснованны, что побудило Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA, США) выдавать предупреждения производителям добавок с нони.

Кроме того, некоторые производители не смогли при проверке показать стандарты качества производства, и их продукты, вероятно, фальсифицированы. Например, один производитель неправильно описывал предполагаемые эффекты, в то время как другой не расшифровывал состав капсул.

Такие теневые методы производства и маркетинга бросают большую тень сомнения на возможные полезные свойства этого фрукта для здоровья. Они также подрывают некоторые законные усилия по изучению этого растения.

Сок нони — спасение от рака или

Считается, что данный экзотический продукт способен вылечить от рака, гепатита и других тяжелых поражений печени, способствует беспроблемному похудению. Конечно же, такое сообщение не могло остаться незамеченным — многие готовы заплатить какие угодно деньги, лишь бы справиться с неизлечимой болезнью, своей или близких.

И тут произошла коллизия, восточные исследователи твердят о чуть ли не панацее, а американские ученые и некоторые врачи-европейцы запрещают продукт к применению из-за его биостимулирующих свойств (допинг для организма, который, как они считают, не проходит даром).

Выживаемость подопытных мышей, болеющих раком, и употребляющих сок нони была в несколько раз больше, чем в контрольной группе. Но, противники, и тут сказали, что над людьми опыты не проводились, так что официально сказать о победе над онкологией нельзя.

И теперь получается, с одной стороны, такие уникально полезные свойства сока нони могут привлекать и недобросовестных производителей за просто витаминный напиток получать весьма приличные деньги, а, с другой стороны, надежда умирает последней, и каждый хочет попробовать все средства, ему доступные, чтобы исцелиться, пусть они даже хоть сто раз непроверенные

Как растет нони, вкус сока

Индийская шелковица растет на скалистых и песчаных берегах, вулканических и известковых почвах, в тенистых тенях. Цветет и плодоносит весь год.

В высоту нони размером в 7 метров, в глубину 21 метр. Размер плодов растения около 5-7 см. в длину, форма – овальная, напоминающая картошку, цветом они обычно светло-желтые с прозрачной кожурой.

Ранее, до конца 20 века плоды нони использовали для окрашивания различных тканей, а после начали применять как лекарство. Плод растения имеет резкий запах и горький привкус.

Хотя многие пробовавшие сок скажут, что он весьма приятен на вкус, такое мнение сложилось потому, что его часто разводят виноградным соком, выдавая за оригинальный натуральный сок нони.

Нони употребляют на островах Самоа и Фиджи. На этом растении нет паразитов, он не подвержено заболеваниям и не содержит ядовитых веществ.

Сок, экстракт и добавка из нони

Сок из нони и сухой порошок из этого растенияявляются наиболее доступными формами добавок, которые продаются онлайн. Если вы живете в тропиках, то вы можете самостоятельно найти свежие плоды растения. Деревья Моринды цитрусолистной также могут быть легко обнаружены в лесу.

Подготовка традиционного сока нони из плодов этого дерева

Традиционный сок нони в сравнении с его коммерческой версией

Фрукт имеет широкий спектр традиционных применений жителями полинезии, и существует много местных методов для изготовления сока нони. Традиционно очень спелые плоды промывали водой и помещали в бочки, где формировался сок плодов, просачивался и бродил в течение 2-х и более месяцев. Этот сок очень кислый и имеет темно-коричневый цвет. Именно такой сок используется в традиционной полинезийской медицине и питании местных жителей.

Готовый традиционный ферментированный сок нони (темно-коричный)

Коммерческий фруктовый сок может быть свежевыжатым, но не прошедшим ферментацию. При этом получается более сладкий, менее кислый сок, который может не содержать тех активных соединений, которые находятся в традиционном ферментированном продукте. Коммерческие соки также часто пастеризованы, что убивает полезные микроорганизмы или разлагает полезные соединения.

Кроме того, американское FDA указало, что многие производители даже не имеют надлежащих средств для производства высококачественного сока или определения его ингредиентов. Перечисленные ниже компоненты были обнаружены в ходе тщательных научных исследований. Это никоим образом не гарантирует, что доступные в продаже продукты из нони будут содержать их.

Содержит мощные антиоксиданты

Сок нони известен своими высокими уровнями антиоксидантов.

Антиоксиданты предотвращают повреждение клеток, вызванное молекулами, называемыми свободными радикалами. Ваш организм для поддержания оптимального здоровья требует здорового баланса антиоксидантов и свободных радикалов

Исследования показывают, что потенциальная польза сока нони, вероятно, связана с его мощными антиоксидантными свойствами

К основным антиоксидантам в соке нони относятся бета-каротин, иридоиды и витамины C и E

В частности, иридоиды в исследованиях в пробирке демонстрируют сильную антиоксидантную активность – хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их влияние на людей

Тем не менее исследования показывают, что диета, богатая антиоксидантами, например, содержащимися в соке нони, может снизить риск возникновения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и сахарный диабет

Резюме:

Сок Нони содержит антиоксиданты, в том числе иридоиды, которые могут быть полезны для здоровья.

Полезные свойства фрукта нони

Необычный фрукт при употреблении оказывает благотворное влияние на здоровье человека:

  • стимулирует процесс обновления клеток и препятствует старению организма;
  • регулирует артериальное давление и укрепляет сосуды;
  • снимает отеки и положительно влияет на работу почек;
  • успокаивающе действует на нервную систему и помогает бороться с бессонницей;
  • служит натуральным антидепрессантом и повышает запасы энергии и бодрости;
  • улучшает работу мозга;
  • стимулирует иммунитет и препятствует простудным и вирусным заболеваниям;
  • приносит пользу для щитовидной железы.

Полезные свойства плодов нони помогают сохранять привлекательность кожи и волос, обладают обезболивающими свойствами. Считается, что сок плодов полезен в качестве профилактики и для лечения онкологии.

Полезные свойства экстракта Нони

В аптеках можно встретить экстракт нони — капсулы, представляющие собой биологически активную добавку. Употреблять ее полезно:

  • при сниженном иммунитете;
  • при воспалительных процессах различного характера;
  • при грибковых и бактериальных недугах;
  • при повышенном уровне холестерина и сахара в крови;
  • при хронической усталости и апатии.

Принимают экстракт по инструкции, обычно по 2-3 капсулы натощак на протяжении всего 5 дней.

Напиток нони отлично тонизирует и укрепляет иммунитет

Борьба с усталостью

Сок нони – проверенное временем средства для борьбы с общей усталостью тела, которое использовалось на протяжении многих лет полинезийцами. Различные клинические исследования и испытания показали свойства сока нони повысить физическую производительность организма человека.

Может уменьшать клеточные повреждения, вызванные табакокурением

Сок нони может уменьшать клеточные повреждения, в частности, вызванные табакокурением.

Курение приводит к образованию опасного количества свободных радикалов. Их избыток может привести к повреждениям клеток и окислительному стрессу.

Окислительный стресс связан со многими заболеваниями, включая болезни сердца, диабет и рак. Исследования показывают, что потребление богатых антиоксидантами продуктов помогает уменьшить окислительный стресс.

В ходе одного исследования заядлые курильщики ежедневно получали 118 мл сока нони. Спустя 1 месяц количество свободных радикалов у них уменьшилось на 30% по сравнению с первоначальными показателями.

Табакокурение также считается причиной развития рака. Ряд содержащихся в табачном дыме химических веществ связывается с клетками в организме и может спровоцировать рост опухоли.

Сок нони способен снижать уровень этих опасных химических веществ. Два клинических исследования показали, что ежедневное потребление 118 мл сока нони в течение 1 месяца снизило уровень вызывающих рак химических веществ в организме курильщиков приблизительно на 45%.

Тем не менее, сок нони не устраняет всех негативных последствий курения, поэтому не должен рассматриваться в качестве альтернативы отказу от курения.

Защита печени

Сок нони известен также своей эффективностью в защите от болезней печени. Согласно исследованиям, сок нони оказывает защитное действие на печень, защищая от серьезных заболеваний и различных повреждений печени.

Снижение артериального давления

Высокое кровяное давление является одним из самых больших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследованиях на животных и с участием человека плод нони и экстракт из него уменьшали кровяное давление. В клиническом исследовании те люди, кто пил сок, показали снижение кровяного давления после одного месяца приема. Однако исследование не было слепым, так как участники знали, что они пьют сок из этого растения, и не было никакой контрольной группы испытуемых.

Экстракты плодов и листьев нони, по-видимому, снижают кровяное давление лучше, чем свежие плоды или сок. Листья содержат высокие уровни рутина, флавоноида, обычно встречающегося в чае и яблоках; плоды содержат скополетин, кумарин, обычно встречающийся в пажитнике и других лекарственных растениях. Оба вещества по одиночке уменьшали кровяное давление в экспериментах на крысах.

Диабет

Люди, больные диабетом, могут извлечь некоторую пользу из сока нони. Согласно исследованиям, доказана эффективность сока нони в качестве средства для снижения риска развития диабета второго типа. Научные данные свидетельствуют, что потребление сока нони помогает снизить уровень гликозилированного гемоглобина, триглицеридов и ЛПНП холестерина в организме. В дополнение к этому, сок работает также в направлении повышения чувствительности к инсулину и стимулирует усвоение глюкозы.

Улучшение физической выносливости

Жители тихоокеанских островов традиционно ели плоды нони перед рыбалкой и долгими океанскими путешествиями, полагая, что это позволит им продержаться дольше в океане. Современные исследования могут подтвердить подобные факты: 200 мл/сут сока нони снижают утомляемость на 21% у 40 тренированных спортсменов. Однако это исследование также было проведено сотрудниками компании Morinda, Inc., производителем такого сока.

Спортсмены, употреблявшие сок нони, также показывали уменьшение показателей крови, которые связаны с повреждением мышц.

Поддерживает здоровье сердца у курильщиков

Сок нони поддерживает здоровье сердца, снижая уровень холестерина и уменьшая воспаление.

Холестерин играет множество важных функций в нашем организме. Однако определенные его разновидности при избыточном уровне повышают риск сердечных заболеваний, так же, как и хроническое воспаление.

Одно исследование показало, что ежедневное потребление 188 мл сока нони в течение 1 месяца значительно снижает общий уровень холестерина и ЛПНП, а также уровень воспалительного маркера крови, известного как С-реактивный белок.

Однако объектами исследования были заядлые курильщики, поэтому полученные результаты нельзя применить ко всем людям в целом. Ученые полагают, что содержащиеся в соке нони антиоксиданты способны снижать вызванный табакокурением повышенный уровень холестерина.

В ходе отдельного 30-дневного исследования некурящие испытуемые дважды в день получали по 59 мл сока нони. Никаких значительных изменений уровня холестерина выявлено не было.

Эти результаты дают основание предполагать, что сок нони способствует снижению уровня холестерина только у заядлых курильщиков.

В любом случае необходимо проведение ряда дополнительных исследований по данному вопросу.

Артрит

Целебные свойства сока нони приносят облегчение при воспалительных заболеваниях, таких как артрит. Научная оценка представляет доказательства того, что обезболивающее действие сока нони основано на уменьшении разрушений суставов, вызывающих болезненность при артрите. Исследователи также предполагают, что сок нони более эффективен, чем некоторые известные анальгетики.

Опорожнение желудка

Сок нони может оказаться полезным для воздействия на процесс желудочного опорожнения, при котором пища выходит из желудка и попадает в двенадцатиперстную кишку. Результаты исследования, проведенного на соке нони, показали, что фитонутриенты, содержащиеся в соке, задерживают опорожнение желудка. Замедление процессов пищеварения приводит к медленному поступлению сахара в кровь человека. Исследования также показывает, что сок нони стимулирует высвобождение пищеварительных ферментов, не изменяя объем мочи и кала.

Паразитарные инфекции

Пожалуй, наиболее перспективным и потенциальным применением нони являются кремы с экстрактами из ствола растения для борьбы с лекарственно-устойчивым лейшманиозом. Лейшмания – это паразит, распространяемый песчаными москитами. Он проникает в макрофаги хозяина и вызывает язвы на коже, в носу и во рту; более серьезное развитие инфекции могут вызвать “черную лихорадку”, которая убивает около 20.000 человек каждый год.

Как в клеточных, так и в исследованиях на животных экстракты нони изменяют клетки, принимающие Лейшманию, и убивают паразита. У мышей экстракт также снижал формирование характерных язв кожи при лейшманиозе.

Два исследования с участием людей продвинулись немного вперед по этой тематике. Экстракты были приготовлены в виде крема и нанесены на язвы кожи людей с лейшманиозом. Все участники, использующие экстракт стебля, получили некоторое улучшение в размере язв. Экстракты листьев и плодов не показали эффективность; только экстракт из стебля уменьшал язвы.

Нони также может подавлять инфекции круглыми червями. В одном исследовании экстракт из плодов убил большинство круглых червей, заражающих домашних кур. Спиртовой экстракт оказался более эффективным, чем экстракт на водной основе.

Некоторые ветеринары рекомендуют давать нони собакам, кошкам и лошадям, чтобы убить кишечных и сердечных червей. Они предупреждают, что эффект не доказан, чтобы быть полностью пригодным для этого применения; однако, он может поддерживать другие методы лечения или профилактические меры.

Вирусы

Растение показало некоторую способность убивать вирусы. Экстракты предотвращали рост вируса гепатита С и вируса Эпштейна-Барр в клетках человека. Однако это очень раннее исследование, которое не было повторено на животных или людях.

Заживление ран

Сок нони оказывает содействие в ускорении заживления ран. Исследование показало положительные результаты в отношении функционирования коллагена.

Облегчает боль у пациентов с артритом

Свыше 2000 лет плоды нони используются в традиционной медицине в качестве обезболивающего средства. Некоторые исследования подтверждают данную особенность.

К примеру, в ходе 1-месячного исследования пациенты с дегенеративным артритом позвоночника дважды в день получали по 15 мл сока нони. По сравнению с плацебо, у группы, получавшей сок нони, наблюдалось значительное снижение показателей боли. При этом почти 60% испытуемых сообщали о полном исчезновении болезненных ощущений в области шеи.

В аналогичном исследовании пациенты с остеоартритом каждый день получали по 89 мл сока нони. Спустя 90 дней у них наблюдалось значительное сокращение частоты и тяжести обусловленной артритом боли, а также повысилось качество жизни

Боль при артрите часто связана с повышением степени воспаления и окислительного стресса. Снижая воспаление и противостоя свободным радикалам, сок нони действует как натуральное обезболивающее средство.

Помощь при лечении зависимостей

Согласно некоторым предварительным исследованиям, нони может помочь людям с зависимостями справиться с их симптомами отмены. В исследовании на мышах те животные, которым давали плод, были менее склонны искать героин. Потенциал нони снижать тягу и помогать людям избежать рецидива следует исследовать далее.

Еще в одном исследовании выдержка нони показала некоторые свойства по снижению тревожности при отмене наркотика у мышей. Если это свойство будет подтверждено на людях, то это способно помочь при отвыкании.

Уменьшение уровня холестерина

Высокий уровень холестерина в крови является еще одним важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление плодов нони или питья сока может понизить показатели холестерина.

В исследованиях на крысах и с участием людей сок из плодов значительно уменьшил уровень общего холестерина, ЛПНП-холестерин и триглицериды крови. Это было подтверждено в исследовании на 132 давно курящих пациентах, которые пили сок каждый день в течение месяца. Лучшего результата достигли те, кто был с более высоким исходным холестерином.

Схема возможных механизмов действия скополетина на снижение алкогольной жировой болезни печени

В другом исследовании со здоровыми некурящими людьми сок нон не смог уменьшить холестерин.

Повышает выносливость во время физических упражнений

Сок нони помогает повышать физическую выносливость. Жители тихоокеанских островов были уверены, что, съев плод нони, можно укрепить тело во время долгих рыбацких поездок.

Несколько исследований показало положительный эффект сока нони.

К примеру, в ходе одного 3-недельного исследования бегуны на длинные дистанции дважды в день получали по 100 мл сока нони или плацебо. Время до проявления признаков усталости у группы, получавшей сок нони, увеличилось на 21%, на основании чего можно предположить, что у данной группы повысился уровень выносливости.

Другие исследования на человеке и животных показали схожие результаты использования сока нони для борьбы с усталостью и повышения выносливости.

Связанное с соком нони повышение выносливости скорее всего обусловлено содержащимися в нем антиоксидантами, которые способствуют сокращению повреждений мышечной ткани, возникающих в ходе физических упражнений.

Исследования на животных (нет доказательств для человека)

Никакие клинические доказательства не подтверждают использование нони или любого из продуктов этого растения для любого из состояний, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить руководством для дальнейшего изучения.

Уменьшение спазм при месячных (менструальные спазмы)

Полинезийские женщины ели незрелые плоды нони, корни или листья растения, чтобы предотвратить или справиться с менструальными спазмами. Только одно клиническое исследование изучило эту способность. В этом исследовании экстракт плодов незначительно снижал маркеры воспаления, но не влиял на менструальную боль или кровотечение.

Укрепляет иммунитет

Сок нони поддерживает здоровье иммунной системы.

Как и некоторые другие фруктовые соки, он богат витамином С. К примеру, в 100 мл упаковке Сока нони из Таити (Tahitian Noni Juice) содержится порядка 33% от рекомендуемой суточной нормы потребления данного витамина.

Витамин С укрепляет иммунитет, защищая клетки от вызванных свободными радикалами повреждений и токсинов окружающей среды.

Также здоровью иммунной системы способствуют и другие представленные в соке нони антиоксиданты, такие как, например, бета-каротин.

Одно небольшое 8-недельное исследование показало, что у здоровых людей, ежедневно выпивавших по 330 мл сока нони, повышалась активность иммунных клеток и снижался уровень окислительного стресса.

Вывод:

Сок нони обладает множеством полезных свойств, включая способность повышать выносливость, снимать боль, укреплять иммунитет, сокращать вызванные табакокурением клеточные повреждения, и поддерживать здоровье сердца у курильщиков.

Как применять напиток из нони?

Такой продукт – это не обычный фруктовый сок, поэтому при его употреблении следует соблюдать меру. Способ его применения отличается в зависимости от требуемого результата.

Противопоказания и вред для организма

Большинство источников уверяют, что сок нони абсолютно безвреден. Он не подходит лишь людям с индивидуальной непереносимостью его компонентов. Но у сока имеются и другие противопоказания. Его не следует употреблять:

  • при беременности и грудном вскармливании;
  • детям до 1 года;
  • при никоторых заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, гастрите, язвенной болезни, эзофагите);
  • одновременно с определенными медикаментозными средствами.

Не рекомендуется пить сок вместе с молоком, чаем и кофе, алкогольными напитками. Между такими приемами следует сделать паузу около 30 минут. Также негативно может отразиться на здоровье одновременное употребление сока и курение.

Как правило, продукт не способен причинить вред организму. Но если в процессе его применения возникли проблемы с пищеварительным трактом (расстройство желудка, диарея) или появилась сыпь, то от напитка следует отказаться.

Для общего укрепления организма

В первую очередь, напиток нони рекомендуют употреблять для укрепления защитных свойств организма, а также для его тонизирования и повышения работоспособности. При этом нужно соблюдать такие правила:

  1. Пить напиток за 30 минут до приема пищи или спустя 2 часа после еды.
  2. Перед применением не следует проводить какие-либо гигиенические процедуры или принимать лекарства. Сначала выпить сок, а потом чистить зубы, завтракать и т.п.
  3. Если не удалось принять напиток утром, то можно сделать это вечером. Оптимальное время для этого – через 2 часа после ужина, но не ранее 4 часов до сна.
  4. Между приемами продукта должно пройти не меньше получаса.
  5. За 1 раз можно выпить от 30 до 60 мл сока. Но некоторые приверженцы здорового питания принимают его и в больших количествах.

Вкус у сока достаточно специфический и горький. Поэтому его можно смешивать с другими фруктовыми или овощными соками. Но ни в коем случае нельзя сочетать его с молоком или кисломолочными напитками, чаем или кофе.

В косметологии

На основе моринды изготавливают множество косметических средств для кожи, волос и ногтей. Они предназначены для наружного использования. Такое растение, благодаря наличию в нем антиоксидантов, связывает свободные радикалы, что способствует омоложению и восстановлению поврежденных клеток. Также косметические средства с нони питают кожу и волосы и насыщают их витаминами. Но важно помнить, что кремы и маски на основе нони предназначены для зрелой кожи – для женщин после 35 лет. До этого возраста кожа еще не нуждается в такой интенсивной подпитке.

Особенности применения при беременности, грудном вскармливании и детям

Производители продукта не указывают, что он противопоказан беременным и кормящим женщинам. Но многие источники не рекомендуют его принимать в такие периоды, поскольку нет доказательств о его пользе или вреде для здоровья мамы и малыша.

Дети грудного возраста очень восприимчивы к любым аллергенам. Это связано с тем, что у них еще не сформирована микрофлора, помогающая переваривать различную пищу. Поэтому малышам до 1 года лучше не давать какие-либо непривычные продукты, чтобы избежать появления аллергической реакции или пищевого отравления.

Конечно, в соке имеется много полезных веществ – витаминов и микроэлементов, но лучше использовать специальные витаминные комплексы, эффективность и безопасность которых подтверждена экспериментально и которые учитывают все особенности организма ребенка или женского организма во время вынашивания/кормления.

При похудении

Польза нони в диетическом питании выражается в том, что продукт помогает нормализовать стул, ускоряет обменные процессы и способствует избавлению от шлаков и отеков. Похудение происходит быстрее, поскольку организм активно покидают лишние жидкости и вредные вещества.

Напиток помогает похудеть и не нанести здоровью вреда

Употребление нони для похудения нужно сочетать со здоровой диетой и физической активностью, в этом случае свойства сока принесут наилучший эффект.

Пищевая ценность, состав и калорийность

Содержание питательных веществ в соке нони может различаться.

Одно исследование проанализировало 177 различных брендов сока нони и выявило значительные отличия в их составе (уровнях содержания питательных веществ)

Это связано с тем, что сок нони часто смешивают с другими фруктовыми соками или подсластителями для устранения его горького вкуса и неприятного запаха.

Тем не менее Таитянский сок нони (Tahitian Noni Juice) – производства Morinda, Inc. – является наиболее популярным брендом на рынке и широко используется в исследованиях. Он состоит из 89% фруктов нони и 11% концентратов виноградного и черничного сока

Вот содержание питательных веществ в 100 мл сока Таитянского нони (Tahitian Noni Juice):

  • Калории: 47 ккал
  • Углеводы: 11 грамм
  • Белок: менее 1 грамма
  • Жир: менее 1 грамма
  • Сахар: 8 грамм
  • Витамин C: 33% от рекомендованной суточной нормы потребления (РСНП)
  • Биотин: 17% от РСНП
  • Фолат: 6% от РСНП
  • Магний: 4% от РСНП
  • Калий: 3% от РСНП
  • Кальций: 3% от РСНП
  • Витамин E: 3% от РСНП

Как и большинство фруктовых соков, сок нони содержит в основном углеводы. Он богат витамином C, который необходим для здоровья кожи и иммунитета

Кроме того, это отличный источник биотина и фолата – витаминов группы B, которые играют важную роль в вашем организме, в том числе помогают преобразовывать пищу в энергию

Резюме:

Профиль питательных веществ сока нони варьируется в зависимости от бренда. В общем, сок нони является отличным источником витамина C, биотина и фолата.

Нони: давление

Нони – натуральное средство для понижения артериального давления. Человека беспокоят головные боли, тошнота, сонливость и зрительные нарушения, поэтому решение проблемы должно быть незамедлительным. Гипотензивное действие фрукта связано с наличием в составе скополетина (принадлежит к классу кумаринов). Данное вещество непосредственно влияет на уровень давления.

Также нони тормозит действие ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Он играет важную роль в ренин-ангиотензиновой системе, регулирующей кровяное давление и объём крови в организме. Так давление понижается, но не ниже физиологической нормы. Это дает основание употреблять нони для лечения гипертонии в комплексе с другими препаратами и добавками (чаванпраш, лист оливы, красный клевер).

Нони: капсулы, БАД

Если нет возможности покупать свежие фрукты, то лучшая альтернатива – нони в капсулах. Это БАД.

Компания Nature’s Way производит вегетарианскую пищевую добавку премиум-класса нони фрукт «Noni Fruit, Standardized» (60 растительных капсул). Используемые плоды были отобраны и тщательно обработаны в соответствии со стандартами высшего качества. Поэтому продукт положительно действует на весь организм.

Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Запивать водой. Не использовать во время беременности, лактации, а при приеме лекарств проконсультироваться с врачом.

Нони: при онкологии

При онкологии нони принимают по нескольким причинам:

  1. С целью укрепления иммунитета и профилактики раковых заболеваний.
  2. Для подавления побочных эффектов традиционных методов лечения. Ведь химиотерапия и радиотерапия вредит здоровью, нарушает функционирование многих органов.
  3. Чтобы предотвратить распространение метастазов уже появившейся опухоли и остановить ее рост. В таком случае нони является дополнением к официальной терапии.

Стоит отметить, что нони, как и другие натуральные добавки, является нетрадиционным методом лечения. Об эффективности такой терапии можно судить только по отзывам людей, потому что официально для лечения онкозаболеваний плод не используется. Так как рак – смертельно опасное заболевание, не нужно заниматься самолечением и ухудшать ситуацию.

Нони: для волос

Как и масло иланг-иланг, инулин, фрукт нони используется для укрепления волос. Его активные компоненты проникают глубоко в кожу и питают волосяные фолликулы. Так восстанавливается структура поврежденных волос, и они приобретают здоровый вид. Также благодаря плоду:

  1. устраняется сухость и воспаление;
  2. исчезает перхоть;
  3. кожа головы увлажняется;
  4. в нее попадает достаточное количество питательных веществ;
  5. нормализуется кровообращение в коже головы;
  6. волосы становятся менее ломкими и послушными;
  7. им возвращает здоровый блеск и сила.

Преимущество нони в том, что оно подходит даже для чувствительной кожи и не вызывает раздражения. Это дает возможность использовать тропический фрукт без риска появления аллергических реакций.

Грибы на листьях и плодах нони

Листья и плоды растения являются домом для различных полезных грибов. Эти грибы производят активные соединения, которые, в противном случае, не смогли бы присутствовать в растении или его плодах. В свою очередь, эти активные соединения показали способность убивать клетки рака легких, рака простаты и рака молочной железы.

Эти активные соединения из грибов были обнаружены в традиционном соке нони, который прошел длительную (не менее 2-х месячную) ферментацию. Коммерческий сок, особенно пастеризованный сок, может не содержать тех же полезных микробов или соединений из грибов.

Нони: для кожи лица и тела

На кожу лица и тела нони оказывает несколько действий одновременно:

  1. Увлажняет. Благодаря наличию в составе витаминов, кожа становится мягкой и не пересыхает.
  2. Сглаживает морщины и неровности. В таком случае используют мякоть нони в качестве скраба, который втирают в кожу массажными движениями.
  3. Устраняет воспаления и кожные заболевания. К ним относятся обычные прыщи, акне и различные виды сыпи. На болезненные места точечно наносят сок. Он подсушивает воспаления, уменьшает красноту и ускоряет заживление.
  4. Отбеливает. Цвет кожи становится светлее после нескольких масок с мякотью нони (удобней делать на ночь).

Для масок подходят спелые плоды нони. Их нужно промыть и истолочь до образования кашицы. Перед нанесением умыться и тщательно вытереть. Затем нанести «скраб» на кожу, подождать 15-20 минут, а затем смыть теплой водой. Но таких процедур недостаточно, они должны сопровождаться постоянным уходом за своим лицом и здоровьем. Нужно соблюдать правила личной гигиены, сбалансировано питаться и достаточно спать.

Если хотите сохранить кожу здоровой и эластичной, включите в комплексный уход за телом и лицом масло семян тыквы и сахаромицеты Буларди.

Нони: депрессия, настроение, энергия

Рассмотрим, как же сок и плоды нони связаны с эмоциональным фоном и энергией. Так как нони влияет на общий гормональный фон, уровень серотонина также повышается при употреблении фрукта. А дефицит биогенных аминов является распространенной причиной появления депрессии и других психических расстройств. Опасность в том, что на фоне постоянного отсутствия настроения может развиться мигрень и неврозы.

С помощью нони также можно восполнить запасы энергии и избавиться от постоянной усталости. Все это благодаря химическому и витаминному составу. При поступлении в организм необходимых питательных веществ повышается трудоспособность, и появляются жизненные силы.

Использование в народной медицине

Благодаря уникальному составу нони, его часто используют для лечения некоторых недугов в домашних условиях. В нетрадиционной медицине применяются почти все части растения – плоды, листья, корни, семена.

  • Не нашла применения только древесина.
  • Листья подходят для приготовления чая, корни, кора используются в приправах.
  • Из семян делают отличное эфирное масло. Растение перерабатывается почти полностью, создаются различные препараты на его основе. Но большую их часть можно приобрести только на родине фрукта.
  • На нашей территории распространен свежий фрукт, сок, реже встречаются приправы.
  • Экстракты, эфирные масла, капсулы можно заказать через интернет.

В нашей стране чаще всего применяют нони в таких целях:

  • Омоложение. Являясь сильным антиоксидантом, плод тормозит увядание клеток, прекрасно тонизирует, поддерживает и укрепляет организм в целом. Делает жизнедеятельность организма более качественной.
  • Похудение. Эффективно используется данный фрукт при похудении. Если регулярно пить сок, организм будет быстрее чувствовать насыщение. Тем самым, человек будет меньше съедать, вес начнет уменьшаться. При этом организм не будет страдать от дефицита полезных веществ. Он получит их из сока. Еще препараты на основе плода ускоряют метаболизм, выводят шлаки и токсины, что приводит к похудению общего самочувствия.
  • Курение. Отлично себя зарекомендовал при борьбе с вредными привычками – курением. Пить сок нужно каждый день, со временем зависимость от никотина ослабнет, пропадет.
  • Чрезмерная тяга к сладкому. Применяется в борьбе с зависимостью от сладкого. В своем составе имеет алкалоид проксеронин, фермент проксерониназ, которые стимулируют выработку ксеронина. Именно он помогает организму справиться с зависимостью от сладкого, а также от никотина, кофеина.
  • Усталость. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, так как укрепляет организм, поддерживает иммунитет, повышает работоспособность, помогает справиться с ежедневными стрессами, улучшает сон, настроение.
  • Боль. Хорошо действует как обезболивающее средство, так как обладает антисептическими свойствами. Помогает быстро заживлять раны, ожоги.

Нони универсален, полезен, эффективен, но назвать его вкусным очень сложно, поэтому желающих попробовать экзотику не так много.

Польза сока нони

Благодаря богатой структурной формуле применение сока нони отличается широким спектром. Рекомендуется людям при высокой умственной и физической нагрузке, а также в пожилом возрасте. Способствует укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма заболеваниям.

Польза сока нони выражается в получении следующих положительных результатов:

  • Нормализуются обменные процессы.
  • Проявляется обезболивающий эффект при суставных поражениях.
  • Оказывается лечебный эффект при нарушениях печеночной функции.
  • Стабилизируются пищеварительные процессы.
  • Нормализуются показатели глюкозы в крови.
  • Уменьшаются аллергические проявления.
  • Улучшается психоэмоциональное состояние.

Рекомендуется сок нони при онкологии, поскольку содействует облегчению состояния после проведения химио — и лучевой терапии.

Применяется в качестве профилактического средства в кардиологии. Предупреждает сердечно-сосудистую недостаточность, атеросклероз, снижает концентрацию холестерина.

Благодаря нивелированию депрессивных состояний, после соковой терапии нормализуется сон, поднимается настроение, постепенно исчезает хроническая усталость, вялость, улучшается работоспособность. Становится легче противостоять чрезмерному влечению к алкоголю, сигаретам, наркотикам.

Отмечаются положительные результаты в гинекологической практике, проявляющиеся в нормализации и снижении болевого синдрома при менструации, в облегчении состояния при климаксе.

Сок нони замедляет возрастные изменения. Может входить в терапевтический комплекс при лечении инфекционных, респираторных заболеваний. С помощью продукта ускоряется выздоровление, облегчается общее состояние.

Содержащийся в напитке скополетин обладает способностью регулировать артериальное давление, не допуская как снижения, так и повышения.

Как давать детям

Детям особенно важно укрепить иммунитет в периоды появления простудных инфекций. В таких ситуациях после консультации с врачом дают небольшое количество сока нони (5-10 капель) даже детям до трех лет. Этим удается предотвратить заболевание, например, гриппом или обеспечить более легкое течение болезни и быстрое выздоровление.

В возрасте 3-7 лет профилактическая суточная норма составляет 15 мл. (столовая ложка). Особенную актуальность приобретает употребление сока в периоды смены видов деятельности и обретения статуса детсадовца или первоклассника.

Учитывайте, что это средство позволяет быстрее залечить ссадины, синяки, поэтому продукт используют и для наружных примочек.

Для школьников суточная норма увеличивается до 30 мл. В этот период жизни сок нони поможет не только укрепить жизненные силы, но и позволит без особенных проблем пройти адаптацию к новым условиям, сделать более устойчивой психику к внешним стрессовым раздражителям.

Дети суточную норму должны выпивать по глотку за несколько раз в день. Если применяется сок для ускорения выздоровления, то норма приема для школьников возрастает до 45 мл. в сутки.

Дозировка, безопасность и побочные эффекты

Существует противоречивая информация относительно безопасности сока нони, так как только несколько исследований на людях оценили его дозировку и побочные эффекты.

Например, одно небольшое исследование среди здоровых взрослых людей показало, что употребление до 750 мл сока нони в день безопасно

Однако в 2005 году было зарегистрировано несколько случаев токсического поражения печени у людей, употребляющих сок нони. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) затем произвело переоценку фруктов, сделав вывод, что чистый сок нони не вызывал этих эффектов.

В 2009 году EFSA выпустило еще одно заявление, подтверждающее безопасность сока нони для населения в целом. Тем не менее эксперты EFSA сообщили, что некоторые люди могут иметь особую чувствительность к воздействию сока нони, и у них может наблюдаться токсические поражения печени .

Кроме того, люди с хроническим заболеванием почек или почечной недостаточностью могут избегать сока нони — так как в нем много калия, что может привести к небезопасным уровням этого соединения в крови.

Кроме того, сок нони может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, или те, которые используются для замедления свертывания крови. По этой причине перед употреблением сока нони важно проконсультироваться с врачом.

Содержит много сахара

Сок Нони может содержать большое количество сахара из-за различий между брендами. Более того, он смешивается с другими фруктовыми соками, которые часто очень сладкие.

На самом деле, 100 мл сока нони содержат примерно 8 граммов сахара. Исследования показывают, что подслащенные сахаром напитки, такие как сок нони, могут увеличить риск метаболических заболеваний, таких как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и сахарный диабет 2 типа.

Таким образом, лучшим выходом может быть употребление сока нони в умеренных количествах или отказ от его употребления, если вы ограничиваете потребление сахара.

Резюме:

Сок Нони, вероятно, безопасен для населения в целом. Тем не менее люди с проблемами с почками и те, кто принимает определенные лекарства, могут хотеть избегать сока нони. Он также может содержать большое количество сахара.

Заключение

Полезные свойства моринды и напитка из него еще не изучены до конца. Этим активно занимаются компании-производители. Многие особо впечатлительные уже успели наречь сок панацеей от вех болезней, однако это не так. Ни одно вещество не способно оказывать настолько комплексное действие на организм человека. К тому же нони даже не лекарство, а полезный пищевой продукт, который нами воспринимается, как средство терапии.

О пользе и вреде сока нони смотрите следующее видео:

Возможно, причиной тому стала открытая продажа только сока, а не самих фруктов, которые к нам просто не привозят. Достаточно посмотреть на неказистый вид плодов, и сразу становится понятно, почему они не обретут широкую популярность среди потребительских масс.

Источники

  • https://kodelife.ru/noni-10-poleznyx-svojstv-dlya-zdorovya-pobochnye-effekty-i-dozirovka/
  • https://alter-zdrav.ru/sok-noni-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-instruktsiya-po-primeneniyu/
  • https://foodismedicine.ru/sok-noni-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija/
  • https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sok-noni-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy-vrachey.html
  • https://herbcart.ru/sok-noni-sostav-svojstva-primenenie-protivopokazaniya-gde-kupit/
  • https://russiaherb.com/noni/
  • https://on-line-wellness.com/polezno-znat/sok-noni-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy-vrachey-i-chto-eto-takoe.html
  • https://herbhelp.ru/noni/
  • https://fruitmosaik.ru/tropicheskie/noni-protiv-sahara-i-nikotina-drugie-poleznye-svoystva-otzyvy-polzovateley
  • https://zdravstvyite.ru/sok-noni-poleznye-svojstva-kak-prinimat/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: