Витамин В6 (пиридоксин) для чего нужен организму, где содержится

Содержание
  1. Общие сведения
  2. Физические и химические свойства
  3. Фармакологическое действие
  4. Фармакотерапевтическая группа
  5. Физико-химические особенности
  6. Недостаток витамина B6.
  7. Инструкция по применению Пиридоксина. Способ и дозировка
  8. Взаимодействие с другими веществами
  9. При беременности
  10. Для детей
  11. Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами
  12. Польза витамина В6
  13. Для женщин
  14. Для мужчин
  15. Показания к применению. Дефицит витамина B6 в организме
  16. Дефицит витамина В6
  17. Суточные нормы витамина для разных групп людей
  18. Биологическая роль
  19. Пути метаболизма
  20. Нозологическая классификация (МКБ-10)
  21. Состав и форма выпуска
  22. Условия хранения препарата Пиридоксин
  23. Влияние на способность управлять автомобилем и работать с механизмами
  24. Алкоголь
  25. Аналоги
  26. Условия отпуска из аптек
  27. Фармакодинамика и фармакокинетика
  28. Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  29. Пиридоксин для волос
  30. Упаковка
  31. Кому необходим?
  32. Особые указания
  33. Показания при патологиях и заболеваниях
  34. Побочные эффекты
  35. Страна происхождения
  36. Безопасность
  37. Самое большое содержание витамина
  38. Использование в косметических целях
  39. Конкретные симптомы
  40. Отпуск по рецепту
  41. Потребность в пиридоксине
  42. В чем содержится витамин В6?
  43. Срок годности препарата Пиридоксин
  44. Избыток и его последствия
  45. Фармокинетика
  46. Проблема ожирения и витамин В6
  47. Применение витамина В6 в медицине
  48. Как сохранить витамин в пище?
  49. Источники витамина В6.
  50. Избыточное содержание пиридоксина в организме

Общие сведения

История открытия вещества, которое сейчас называется пиридоксином, начинается в 1934 году, и связана с именем венгерского доктора П. Гиорги. Этот врач изучал проявления дерматита у крыс, и обратил внимание, что болезнь исчезала под действием определенного вещества, которое он назвал витамин В6. Четырьмя годами позже С. Лепковски смог получить соединение путем переработки дрожжей. В 1939 году ученые в области биохимии установили точную структуру и химическую формулу активного соединения.

Под названием витамина В6 имеют ввиду смесь из 3-х химических соединений со сходными влияниями на организм – пиридоксаль, пиридоксол и пиридоксамин. Позже были установлены положительные воздействия вещества не только для дерматологических проблем, но и при заболеваниях нервной системы. Вещество получило хорошие отзывы врачей, и сейчас широко используется в медицине.

Физические и химические свойства

Пиридоксин выполняет ряд важных функций в организме:

  1. Участвует в метаболизме триптофана, образовании гамма-аминомасляной кислоты, превращении серина в глицин, синтезе гемоглобина и других веществ.
  2. Витамин функционирует в качестве кофермента в более чем 100 ферментативных реакциях, связанных с метаболизмом аминокислот и играет решающую роль в их синтезе.
  3. Играет ключевую роль в метаболизме нейротрансмиттеров и участвует в синтезе витамина B3.
  4. Повышает уровень иммунитета в организме и поддерживает образование антител.
  5. Компонент необходим для образования гормонов, таких как серотонин и других видов.
  6. Вещество принимает участие в процессе глюконеогенеза, при котором производится синтез глюкозы из неуглеводных соединений.

Пиридоксин является важным компонентом, необходимым для нормального функционирования всего организма.

Включение в диету продуктов с высоким содержанием вещества помогает улучшить состояние нервной системы, работу сердца, почек, предотвращает преждевременное старение нейронов и повышает сопротивляемость организма к простудным и другим заболеваниям.

человек получает необходимый витамин с продуктами питания

Фармакологическое действие

Применение препарата с пиридоксином компенсирует дефицит витамина В6.

Фармакотерапевтическая группа

Витамины.
Код АТХ – А11НА02.

Физико-химические особенности

По химической структурной формуле вещество представляет собой шестичленный гетероцикл с атомом азота, к которому присоединены различные активные группы: аминная, спиртовая, альдегидная. Соединения пиридоксина В6 хорошо растворимы в воде, практически не реагируют со спиртами. Макроскопически нутриент представляет собой беловатый мелкокристаллический порошок, который не имеет запаха. Витамин обладает свойством быстро разрушаться под действием ультрафиолетовых лучей.

Полезные свойства витамина В6 для организма человека обусловлены его способностью превращаться в более активную форму, которая называется пиридоксальфосфат. Вещество в виде кофактора помогает в различных метаболических процессах декарбоксилирования и трансаминирования аминокислот, обмена жиров, оно способно изменять биохимию многих процессов в организме.

Недостаток витамина B6.

Это не очень легко. Например, если ночью вдруг появляется «адская боль» в задней части лодыжки, столь сильная, что вы выскакиваете из постели, можно предположить, что вам не хватает витамина В6 (но это может быть и признаком недостатка витамина Е или магния). Если появляются легкая дрожь в руках, подергивание век, вы плохо спите, у вас плохая память — это вовсе не признаки старости, а лишь симптомы недостатка витамина В6 и магния!

Большинство болезней, связанных с поджелудочной железой, почти всегда требует дополнительного количества витамина В6, а часто и витамина Е. По мнению А. Дэвиса, такие симптомы, как тошнота и рвота у пациентов после операции, могут быть вызваны недостатком витамина В6 и быстро проходят при приеме 10 мг или более этого витамина.

Инструкция по применению Пиридоксина. Способ и дозировка

Дозировка препарата зависит от возраста пациента, вида заболевания и других факторов. Применение средства и его дозы должны определяться врачом.

Рекомендуемые суточные дозы Пиридоксина и инструкция по применению:

Детям:

  • от 6 месяцев до 1 года: 0,5 мг;
  • от 1 года до 1,5 лет: 0,9 мг;
  • от 1,5 до 2 лет: 1 мг;
  • от 3 до 4 лет: 1,3 мг;
  • 5-6 лет: 1,4 мг;
  • 7-10 лет: 1,7 мг;
  • 11-13 лет — 2 мг.

Взрослым: 2-2,5 мг/сутки. Юношам 14-17 лет: 2,2 мг/сутки. Девушкам 14-17 лет: 1,9 мг/сутки.

Применяется лекарство в виде раствора для инъекций.

Взаимодействие с другими веществами

Несовместим препарат с тиамином и цианокобаламином. Действие пиридоксина снижается из-за Циклосерина, Изониазида, Пеницилламина и эстрогенсодержащих оральных контрацептивов.

При беременности

Пиридоксин важен для поддержания нормального функционирования женского организма, поэтому беременным рекомендуется его применение по показаниям. Особенно часто назначается это лекарство тем, кто готовится к зачатию, потому что дефицит этого вещества в организме женщины, вынашивающей плод, может спровоцировать выкидыш.

Для детей

Допускается применение в педиатрии. Дозировка и способ введения зависят от вида заболевания.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Во время лечения препаратами, содержащими пиридоксин, допускается вождение и выполнение других видов работ, требующих повышенной концентрации внимания.

это активное вещество способно поддерживать красоту кожи и волос, что делает его востребованным в косметологии

Польза витамина В6

Функции витамина В6 разнообразны. Во-первых, он играет важную роль в обмене веществ. Пиридоксальфосфат взаимодействует с аминокислотой, которая отдает ему аминогруппу. В результате образуется пиридоксальфосфат с аминогруппой и промежуточное вещество. Последнее начинает участвовать в других метаболических путях, а пиридоксальфосфат переходит в состояние пиридоксаминфосфата. Затем к нему присоединяется остаток аминокислоты из других путей и опять образуется пиридоксальфосфат. Получается, что эти вещества играют роль коферментов, дополняя реакции разложения аминокислоты. Такие «качели» позволяют непрерывно переваривать большое количество веществ.

Во-вторых, витамин В6 участвует в регулировании работы всех отделов нервной системы. Заключается его работа в синтезе таких нейротрансмиттеров:

  • серотонина;
  • адреналина;
  • норадреналина;
  • ГАМК – гаммааминомаслянной кислоты.

Эти медиаторы участвуют в передаче электрических импульсов от одной нервной клетки к другой. Каждый медиатор необходим для работы определённого нервной ткани.

Кроме того, этот витамин участвует в реакциях образования гистамина, который необходим для формирования такой защитной реакции организма, как воспаление. Синтезирует гемоглобин, поэтому его часто назначают при анемии. Участвует в синтезе жирных кислот и реакциях глюконеогенеза (процесс переваривания глюкозы с образованием конечных продуктов в печени). А недавно учёным стало известно, что пиридоксин участвует в экспрессии генов.

Но чем он полезен:

  • снижает уровень всех классов липидов в крови;
  • снижает уровень холестерина;
  • снижает риск развития атеросклеротических бляшек;
  • снижает риск развития ишемической болезни сердца;
  • регулирует уровень артериального давления;
  • улучшает сократимость кардиомиоцитов;
  • незаменим при переваривании белков;
  • принимает участие в переваривании жирных остатков;
  • улучшает стрессоустойчивость, память, концентрацию;
  • стимулирует противоопухолевый, противобактериальный и противовирусный иммунитеты;
  • активирует фолиевую кислоту;
  • отвечает за нормальную регуляцию в работе гепатоцитов (клеток печени).

Кроме того, иногда применяют В6 для волос, т. к. он стимулирует их рост. Например, в терапии облысения. А также добавление нескольких капель раствора этого витамина в шампунь поможет восстановить кожу головы, избавиться от шелушений и улучшить рост волос.

Для женщин

Также этот витамин важно принимать женщинам, потому что он отвечает за поддержание гормонального фона и преобладание предшественников женских гормонов. А также снимает неприятные симптомы предменструального синдрома (ПМС) и приёма оральных контрацептивов.

Кроме того, показан витамин В6 при беременности, так как:

  • предотвращает развитие преэклампсии – состояние, угрожающее преждевременными родами, характеризующееся повышенным артериальным давлением, наличием белка в моче, нарушением в работе органов;
  • уменьшает явления токсикоза беременных;
  • обеспечивает восполнение крови красными кровяными клетками в условиях большого потребления кислорода плодом;
  • снижает повышенный тонус матки.

Таким образом, дополнительное применение витамина В6 важно для беременных, а клинические испытания показали, что такой прием витаминов не влияет на аномалии развития плода.

Для мужчин

По статистике мужчины чаще женщин страдают ишемической болезнью сердца, а также атеросклеротическим поражением сосудов. Эти два заболевания тесно связаны между собой и усугубляют течение друг друга. Продолжительность жизни мужчин меньше как раз из-за наличия этих болезней. Поэтому мужчинам старше 40–45 лет показано применение этого витамина в профилактических целях и в лечебных при наличии атеросклероза. Кроме того, мужчинам, находящимся в психоэмоциональном напряжении.

Показания к применению. Дефицит витамина B6 в организме

Научно доказано, что вещество способно устранить негативные последствия стресса и недостатка сна, поэтому препараты с B6 назначают людям, страдающим хронической усталостью, при чрезмерных физических нагрузках и лицам, часто подвергающимся психологическому напряжению. Пиридоксин полезен при депрессии, усталости, различных болезнях сердца, кожи, нервной системы и многих других патологиях.

Витамин В6 принимает участие в лечении ряда эмоциональных расстройств. Дефицит этого витамина может отрицательно повлиять на образование некоторых гормонов, в результате чего привести к нарушению гормонального баланса и ухудшению эмоционального состояния.

Активное вещество полезно при лечении многих заболеваний, таких как: анемия, ревматоидный артрит, эпилепсия, бессонница. Действие витамина помогает нормализовать вес, уменьшить болевые ощущения, снизить риск развития онкозаболеваний и контролировать уровень сахара в крови.

Гиповитаминоз витамина В6 встречается крайне редко, однако дозировка этого вещества должна увеличиваться при терапии ряда заболеваний. Более высокое потребление витамина B6 должно быть обеспечено беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и др.

недостаток витамина может вызвать ряд патологических процессов в работе нервной системы и обменных процессов организма

Дефицит витамина В6

Недостаток этого вещества вызывает в организме нарушение белкового обмена, инфильтрацию жировой ткани печени и дегенеративные изменения в нервной системе. При дефиците витамина могут возникать следующие заболевания: анемия, дерматит, глоссит (воспаление языка), стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), потрескавшиеся губы, депрессия, бессонница.

Существует повышенный риск дефицита витамина В6 у людей с такими болезнями, как язвенный колит, ревматоидный артрит, алкоголизм, цирроз печени, болезнь Крона. Длительное лечение более 6 месяцев нестероидными противовоспалительными препаратами тоже может вызывать дефицит этого вещества.

Курение, злоупотребление алкоголем и частое голодание способствуют возникновению недостатка B6 в организме. Его первыми признаками являются слабость, появление угрей и перхоти, воспалительные процессы на коже, слизистых оболочках, раздражительность и тошнота. При более выраженном дефиците этого витамина могут возникнуть судороги, мигрень, депрессия, бессонница и нарушение концентрации внимания.

При неправильном образе жизни и некоторых заболеваниях требуется повышенное количество этого вещества. К таким факторам относятся алкоголизм, прием некоторых лекарств, интенсивная физическая активность, хронические заболевания (артрит, сосудистые нарушения и др.)

Недостаток витамина В6 связан с функционированием 3 типов тканей: кожи, крови и нервной системы. При недостаточном количестве этого элемента начинают развиваться такие заболевания, как анемия, кожные раздражения, а также следующие состояния: депрессия, рассеянность, истощение, беспокойство и др.

Симптомы дефицита витамина В6 проявляются в виде усталости, потери аппетита, сухости кожи, выпадения волос, появления трещин вокруг губ, бессонницы и отека ротовой полости. Кроме того, может наблюдаться нарушение координации движения, раздражительность, спутанность сознания и мышечная слабость в разных частях тела.

Суточные нормы витамина для разных групп людей

Пол Возраст Суточная потребность
Младенцы до 6 мес. 0,1 мг
Младенцы 7-12 мес. 0,3 мг
Дети 1-3 года 0,5 мг
Дети 4-8 лет 0,6 мг
дети 9-13 лет 1,0 мг
Юноши 14-18 лет 1,3 мг
Девушки 14-18 лет 1,2 мг
Мужчины 19-59 лет 2,0 мг
Мужчины 60-74 лет 2,2 мг
Женщины 19-59 лет 1, 8 мг
Женщины 6-74 лет 2,0 мг
Кормящие и беременные женщины 2-2,2 мг
при сбалансированном питание необходимое количество витамина поступает с продуктами

При рациональном питании необходимое количество витамина пиридоксин поступает с пищей. Так как компонент играет важную роль в метаболизме белка, его необходимая дозировка может определяться на основе показателей количества белка в организме.

Биологическая роль

Основными фармакологическими эффектами витамина B6 (пиридоксина) являются:

  1. Участие в качестве кофермента во всех реакциях белкового обмена, превращения и распада аминокислот.
  2. Ускорение метаболизма жиров, повышение мобилизации липидов из запасов в организме, влияние на процессы похудения.
  3. Стимуляция реакций кроветворения в костном мозге: вещество отвечает за синтез белковой части гемоглобина и дозревание эритроцитов.
  4. Выработка достаточного количества нейромедиаторов, необходимых для передачи нервных импульсов.
  5. Укрепление иммунитета, повышение хемотаксической функции нейтрофилов и ускорение синтеза антител.
  6. Регуляция уровня медиаторов в головном мозге, участие в процессах возбуждения и торможения ЦНС.
  7. Снижение показателей «вредного» холестерина в крови, нормализация липидного профиля.
  8. Повышение чувствительности клеток к инсулину, уменьшение уровня глюкозы в крови, профилактика метаболического синдрома.

Витамины В6 полезны для женского организма при беременности, поскольку они снижают аффинитет рецепторов матки к тонизирующим веществам, отвечают за профилактику выкидышей и преждевременных родов. У маленьких детей поступление достаточного количества пиридоксина необходимо для предотвращения судорожного синдрома. Также соединение необходимо для красоты и молодости кожи.

Пути метаболизма

Витамин B6 отличается высокой биодоступностью, большая часть вещества всасывается в тонком кишечнике при пероральном приеме. При попадании в кровоток структурная формула подвергается биохимическим реакциям фосфорилирования, в результате чего она превращается в пиридоксальфосфат. При прохождении через печень соединение переходит в неактивную форму (пиридоксиловую кислоту), которая выводится через почки. Более 70% витамина накапливается в мышцах в связанном состоянии, около 10-12% откладывается в паренхиме печени, небольшое количество вещества циркулирует в кровотоке.

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • D50 Железодефицитная анемия
  • E53.1 Недостаточность пиридоксина
  • G21 Вторичный паркинсонизм
  • G25 Другие экстрапирамидные и двигательные нарушения
  • K25 Язва желудка
  • K26 Язва двенадцатиперстной кишки
  • K73 Хронический гепатит, не классифицированный в других рубриках
  • L20 Атопический дерматит
  • L30.9 Дерматит неуточненный
  • L40 Псориаз
  • O14.9 Преэклампсия [нефропатия] неуточненная

Состав и форма выпуска

1 ампула с 1 мл раствора для инъекций содержит пиридоксина гидрохлорида 0,01 или 0,05 г; в картонной коробке 10 шт.

1 таблетка — 0,01 г; в банках по 10 шт., в картонной пачке 1 банка.

Условия хранения препарата Пиридоксин

В сухом, защищенном от света месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

Влияние на способность управлять автомобилем и работать с механизмами

Лекарственное средство обычно не влияет на способность управлять автомобилем или работать с механизмами, однако следует учитывать возможность развития побочных реакций.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя понижает всасываемость витамина В6, повышая потребность в нём организма.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Медобиотин
Кальция Пантотенат
Волвит
Никотинамид
Альфа-Токоферола ацетат
Биотин
Рибофлавин
Пиридоксина Гидрохлорид
Витрум Витамин Е

Пиридоксин – это такой витамин, который включают в состав множества комбинированных препаратов, к примеру: Магне Вб, Пернексин эликсир, Гепастерил-А, Гепастерил-Б, Липостабил, Эссенциале.

Аналогами препарата являются: Витамин В6, Пиридобене, Пирадоксин, Адермин, Бецилан, Пиривитол, Бедоксин, Бенадон, Гексабеталин, Гексабион, Гексавибекс и другие.

Сочетание Бенфотиамин + Пиридоксин представляет собой жирорастворимый аналог витамина В1 или тиамина. Такая комбинация нормализует функции нервной системы, принимая участие в углеводном обмене, восполняя дефицит витамина В1.

Условия отпуска из аптек

По рецепту.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Как известно, витамин B6 является незаменимым участником обменных процессов, нормализует и поддерживает деятельность нервной системы. Фосфорилированная форма пиридоксина представляет собой кофермент значительного числа ферментов, которые влияют на неокислительный обмен аминокислот, например, декарбоксилирование или переаминирование. Данный компонент необходим для обменных процессов триптофана, цистеина, глутаминовой, метионина и прочих аминокислот. Важен он и для обмена гистамина, и для нормализации липидного обмена.

Метаболизм основного вещества происходит в печени, в результате чего образуются фармакологически активные метаболиты: пиридоксальфосфат и пиридоксаминофосфат. Распределяются компоненты в основном в мышечных тканях, а также в печени и нервной системе. Отмечено проникновение препарата в грудное молоко и сквозь плаценту. Вещество выводится с почками, часть – с желчью.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Усиливает действие диуретиков; ослабляет активность леводопы.
Изоникотина гидразид, пеницилламин, циклосерин и эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы ослабляют эффект пиридоксина.
Хорошо сочетается с сердечными гликозидами (пиридоксин способствует повышению синтеза сократительных белков в миокарде), с глутаминовой кислотой и аспаркамом (повышается устойчивость к гипоксии).
Несовместимость
Раствор пиридоксина нельзя смешивать в одном шприце с раствором тиамина (витамин B1), раствором цианокобаламина (витамина B12), щелочными растворами, солями железа и растворами окислителей. Не рекомендуется смешивать в одной инфузионной системе или в одном шприце со следующими лекарственными средствами: адреномиметики, ампициллина натриевая соль, амфотерицин В, аскорбиновая кислота, фитоменадион, дипиридамол, оксиферрискарбон натрия, производные фенотиазина (хлорпромазин), фуросемид, этамзилат, эуфиллин.

Пиридоксин для волос

Большой популярностью пользуются витаминные маски, приготовленные в домашних условиях. Для этой цели часто применяется пиридоксин для волос. Известно, что данное вещество оказывает положительное влияние на рост волос, нормализует кровообращение.

Чтобы сделать маску для волос средней длины, используется Пиридоксин-Виал в ампулах – примерно 4-5 штук.

Нужно смешать по ложке касторового, оливкового и репейного масел. Эту смесь подогреть на водяной бане, добавить раствор Пиридоксин-Виал и любые другие эфирные масла, которые подойдут по типу волос. Всё хорошо перемешать и нанести на волосы. Можно надеть шапочку и выдержать 30-40 минут. Затем волосы вымыть, хорошо прополоскать прохладной водой. Практика показывает, что такое средство делает волосы не только блестящими и шелковистыми, но здоровыми и сильными.

Упаковка

По 1 мл в ампулы из стекла.
10 ампул вместе с листком-вкладышем по медицинскому применению помещают в коробку из картона (№10).
10 ампул вместе с ножом для вскрытия ампул и листком-вкладышем по медицинскому применению помещают в пачку из картона (№10).

Кому необходим?

Пиридоксин – это какой витамин? Так называется витамин В6. Прежде всего он назначается следующим лицам:

  • Женщины, принимающие противозачаточные средства или иные препараты, содержащие эстроген.
  • Беременные женщины. В их организме образуется большое количество эстрогена. В ряде случаев в тысячи раз больше положенной для человека нормы. Выровнять ситуацию и позволяет В6.
  • Женщинам в последние две недели перед менструальным циклом. Тогда в организме эстроген вырабатывается несколько усиленно.
  • Пациенты, принимающие стероиды, препараты, содержащие в себе кортизон.
  • Люди, которые хотят вернуться к нормальному весу, борющиеся с лишними килограммами.
  • Подростки, страдающие от угревой сыпи. Но только в случае, если она вызвана усиленной работой жировых желез и с трудом поддается иному лечению.
  • Больные, страдающие от сахарного диабета.
  • Люди, имеющие заболевания поджелудочной железы.
  • Больные, страдающие от целого ряда психических расстройств.

Особые указания

Требуется проявлять осторожность при назначении этого препарата пациентам, страдающим язвенной болезнью желудка и 12-пёрстной кишки, ишемии сердца.

Приём высоких доз пиридоксина при тяжёлых поражениях печени может ухудшить её работу.

Показания при патологиях и заболеваниях

Пиридоксин – это какой витамин, В6 или В12? Правильный ответ – первый, В6. Его назначают при следующих патологиях, болезнях и состояниях организма:

  • Токсикоз у беременных женщин.
  • Предменструальный синдром.
  • Различные типа паркинсонизма.
  • Хорея.
  • Патологии периферийной нервной системы. Например, неврит, радикулит.
  • Пеллагра.
  • Острые и хронические гастриты (витамин способен нормализовать кислотную функцию желудка), язвенные болезни как желудка, так и 12-перстной кишки.
  • Хронический холецистит (витамин непосредственно участвует в процессах желчеотделения).
  • Анемия.
  • Лучевая болезнь.
  • Дерматиты, опоясывающий лишай, псориаз, нейродермиты.
  • Экссудативный диатез.
  • Предупреждение или уменьшение негативного побочного эффекта при приеме ряда лекарственных средств.

Отметим, что острый дефицит В6 будет наблюдаться при алкоголизме, что и усугубляет алкогольный психоз. Также недостаток пиридоксина может возникать на фоне проведения противотуберкулезной терапии, приема пероральных контрацептивов.

Побочные эффекты

Во время лечения возможно развитие аллергических реакций, гиперсекреции соляной кислоты.

Страна происхождения

Армения Китай Республика Беларусь Россия Украина

Безопасность

В целом пиридоксин хорошо переносится. В отдельных случаях возможны аллергические реакции (кожные высыпания и др.).С осторожностью пиридоксин следует назначать:

  • больным с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока)
  • при тяжелых поражениях печени
  • больным с ишемической болезнью сердца

При парентеральном введении витамин В6 не следует смешивать в одном шприце с цианокобаламином (витамином В12) и тиамином (витамином В1).

Самое большое содержание витамина

Также богатыми этим витамином считаются орехи: грецкие, арахис, фундук и семена подсолнечника. Полезны рыбные блюда, запеченная курица.

Из зерновых выделяется следующее: гречневая крупа, отруби, сорта муки из неочищенного зерна. Если вы печете хлеб сами, то не забывайте заменять хотя бы 10% муки отрубями.

Использование в косметических целях

Для чего нужен пиридоксин еще? Витамин можно использовать для поддержания красоты волос, лица и ногтей. Применение пиридоксина для лица, например, способно замедлить процесс старения, разгладить неглубокие морщинки и защитить от ультрафиолетовых лучей. Маски, сделанные с добавлением витамина В6 в домашних условиях, стоят в разы дешевле своих салонных аналогов. Уже через несколько процедур кожа лица приобретет ровный тон и сияние.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать половину натертого банана с ампулой пиридоксина и двумя чайными ложками сметаны. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут. Затем смыть остатки теплой водой.
  • Подростков от угрей спасет смесь 1 столовой ложки меда, 1 столовой ложки сметаны и ампулы пиридоксина, нанесенная на лицо.

Волосы также можно вылечить при помощи витамина путем добавления нескольких капель в смесь оливкового, репейного и миндального масел. Запах у пиридоксина весьма неприятный, но после мытья головы он полностью улетучится.

Спасти ногтевые пластины также достаточно легко. Нужно просто втереть заранее подготовленную смесь в ногти, предварительно распаренные в горячей воде. Для смеси нам понадобится любое косметическое масло или жирный крем с добавленными в него 5-7 каплями пиридоксина. Если проводить процедуру регулярно, вскоре будут заметны положительные изменения. Также хорошо помогает добавление в смесь красного перца в виде порошка, который, помимо витаминов группы В, богат фолиевой кислотой.

Подводя итог, хочется подчеркнуть, что пиридоксин — абсолютно незаменимый витамин в жизни каждого человека. Он не только улучшает настроение и мозговую активность, но и делает вас внешне привлекательными и полными жизни.

Конкретные симптомы

В ряде случаев могут развиваться и следующие явления:

  • Психозы.
  • Повышение раздражительности.
  • Депрессия.
  • Периферический неврит.
  • Ярко выраженный предменструальный синдром.
  • Анемия (в условиях полного обеспечения организма железом).
  • Воспаление слизистой ротовой оболочки, языка.
  • Развитие дерматитов.
  • Появление красной каймы на губах.

Отпуск по рецепту

Да

Потребность в пиридоксине

Соединение быстро выводится из организма, поэтому важно обеспечить его ежедневное поступление в составе природных источников или добавок. Суточная норма вещества зависит не только от возраста и пола: витамины В6 в больших количествах нужны при увеличении процентного содержания белка в рационе (дополнительно 0,02 мг на 1 г белка). Беременным и кормящим женщинам необходимо увеличить потребление В6 до 2,3-2,5 миллиграмм в сутки.

Таблица. Суточные нормы пиридоксина

Возраст Количество В6, мг
Младенцы до 6 месяцев 0,5
Дети от 6 месяцев до 1 года 0,9
Дети 1-6 лет 1,1
Дети 7-10 лет 1,5
Мальчики 11-13 лет 1,7
Девочки 11-13 лет 1,6
Юноши 14-18 лет 2,0
Девушки 14-18 лет 1,8
Мужчины 18-60 лет 2,0
Женщины 18-60 лет 2,0
Мужчины старше 60 лет 2,3
Женщины старше 60 лет 2,2

Пиридоксин имеет максимальную пользу при нахождении в свободном состоянии в кровеносном русле, поэтому для определения уровня витамина в организме проводят хроматографический анализ венозной крови. Для точности полученных результатов нельзя принимать пищу за 2 часа до сдачи анализа. Нормальный уровень вещества колеблется от 8,7 до 27,2 нг/мл.

В чем содержится витамин В6?

Ответ, конечно же, прост, это продукты, которые мы употребляем, например, семечки, мясо, птица, фрукты, овощи.

Высокий уровень пиридоксина содержится в таких продуктах (при суточном потреблении 2 мг взрослым):

Важно! Если продукты подвергаются термообработке или замораживанию, а также консервации, то на данный витамин это действует губительно.

Рекомендуемая дневная норма В6 в зависимости от возраста и пола:

Данный витамин водорастворим, поэтому с мочой он выводится из нашего организма. Поэтому опасаться что будет передозировка в принципе не стоит, но и злоупотреблять, конечно, нельзя.

Показания к применению: анемия, морская болезнь, токсикоз, гепатит, лейкопения, аутизм, дерматит, и др кожные заболевания, заболевания нервного характера и др.

Важно! В аптеке очень много препаратов в которых витамин В6 идет как добавка, хочу вас предупредить, чтобы вы покупали только высококачественные препараты. Пиридоксина гидрохлорид есть в таблетках и ампулах.

Срок годности препарата Пиридоксин

3 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Избыток и его последствия

Излишек в организме пиридоксина гидрохлорида вовремя выводится наружу вместе с мочой, поэтому случаи передозировки обычно происходят редко.

При наличии такого заболевания, как почечная недостаточность, не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими в своем составе пиридоксин.

Ни в коем случае не следует превышать суточную норму этого витамина, а при необходимости надо обратиться к врачу.

Однако многочисленные эксперименты доказывают, что систематический ежедневный переизбыток В6 на протяжении двух лет не привел к каким-либо патологическим отклонениям в жизнедеятельности подопытных животных.

Фармокинетика

Метаболизируется в печени с образованием фармакологически активных метаболитов (пиридоксальфосфат и пиридоксаминофосфат). Пиридоксальфосфат с белками плазмы связывается на 90 %. Хорошо проникает во все ткани; накапливается преимущественно в печени, меньше – в мышцах и центральной нервной системе. Проникает через плаценту, секретируется с грудным молоком. Период полувыведения – 15-20 дней. Выводится почками (при внутривенном введении – с желчью 2 %), а также в ходе гемодиализа.

Проблема ожирения и витамин В6

Ожирение — это болезнь цивилизации. Люди подвержены этой болезни из-за того, что слишком мало двигаются, мало работают физически — за них это делают машины; кроме того, нередко количество получаемой пищи превышает потребности организма, излишки «топлива» откладываются в виде избыточного жира. Избавиться от лишнего жира можно двумя путями. Первый — получать энергию в виде пищи ровно в таком количестве, которое требуется организму, то есть не есть больше, чем организм способен усвоить. Второй путь — увеличить физическую нагрузку. Этот путь имеет для здоровья особое значение: он препятствует превращению излишков питания в жир.

Сердце, которое перекачивает кровь во все органы, ткани и клетки человеческого тела, сосуды, по которым течет кровь, капилляры, — наши маленькие сердца, печень, легкие, почки, кожа преждевременно изнашиваются и слабеют, если приходится обслуживать лишнюю жировую ткань или неработающие мышцы и плохо функционирующие органы. Поэтому разумный физический труд необходим в любом возрасте. Надо заставлять себя выполнять физическую работу, чтобы спасти организм от ожирения. А диета для снижения веса может в этом лишь помочь.

Диета для желающих похудеть. В 1977 г. Америкой овладела мода на «чудесную, научно разработанную» диету, снижающую вес. При нормальном рациональном питании, богатом плодами, фруктами и овощами, ежедневно требуется 50 мг витамина В6, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1/2 стакана вареного льняного семени (в нем до 90% лецитина), 1 — 2 таблетки поливитаминов с макро- и микроэлементами, 2 — 3 чайные ложки соевого масла натощак (или можно с салатными овощами). Подсаливать блюда лучше богатой микроэлементами кристаллической солью.

Все эти продукты вызывают сгорание ненужного жира в организме, а также жиров, часто с избытком находящихся в продуктах питания. Такая диета «гарантирует» стройную фигуру. В чем же секрет такой диеты? Основным ингредиентом в этой диете является большое количество витамина В6 (пиридоксина) — значительно больше рекомендуемых 2 мг. Правда, если бы мы действительно рационально питались и много двигались, занимались физической работой, то мы бы, во-первых, не полнели, а во-вторых, нам хватало бы витамина В6 в нашем питании.

Применение витамина В6 в медицине

Пиридоксин – это один из любимых витаминов неврологов и терапевтов. Обычно используется комплекс витаминов В1, В6 и В12, но при необходимости они могут назначаться и по отдельности.

В чистом виде витамин В6 выпускают в ампулах и в таблетках, в качестве действующего вещества выступает пиридоксина гидрохлорид. Таблетированная форма, бесспорно, более удобна в применении, однако витамин В6 в уколах лучше усваивается, поэтому именно она является приоритетной.

Препараты пиридоксина, которые можно купить в аптеке:

  1. Пиридоксина гидрохлорид в уколах (5% раствор по 1 мл №10). Средняя цена: 25-30 рублей.
  2. Пиридоксина гидрохлорид в таблетках 50 шт. Средняя цена: 30 рублей.
  3. Магне В6 таблетки 60 шт. – 450 рублей, 100 шт. – 750 рублей.
  4. Магне В6 питьевой раствор для детей, 10 ампул по 10 мл – 420 рублей.
  5. Магне В6 фарте таблетки 30 шт. – 510 рублей.
  6. Магнелис таблетки 50 шт. – 300 рублей, 90 шт. – 450 рублей.
  7. Магнелис форте таблетки 60 шт. – 470 рублей.
  8. Уколы Мильгамма (В1, В6, В12) 10 ампул – 480 рублей.
  9. Уколы Комбилипен (В1, В6, В12) 10 ампул – 210 рублей.

Препараты Мильгамма и Комбилипен существуют в форме таблеток.

Показания к применению препаратов магния + витамина В6:

  1. Повышенная раздражительность и нервозность.
  2. Повышенная нагрузка на нервную систему и эмоциональное напряжение.
  3. Быстрая утомляемость.
  4. Незначительные нарушения сна, проблемы с засыпанием.
  5. Спазмы мышц: икроножных, маточных, гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.
  6. Ощущение покалывания в мышцах, пальцах ладоней или стоп.
  7. Учащенное сердцебиение (тахикардия).

Как сохранить витамин в пище?

Что это за витамин? Пиридоксин позволяет нормально протекать обмену веществ в нашем организме, вырабатывать важные ферменты. Вы знаете теперь, в каких продуктах он содержится. Но витамин важно в них сохранить.

Так, в замороженных овощах, фруктовых соках, прошедших через заморозку или консервирование, в блюдах из переработанного мяса теряется значительная часть пиридоксина. Приведем конкретные примеры:

  • Белая мука и изготовленный из нее хлеб содержат в себе лишь 20% от того объема В6, что имеется в неочищенном зерне.
  • Если вы сварили рис, вы лишили продукт 93% пиридоксина. То же самое можно сказать и про отварной картофель.
  • При консервации продуктов вы теряете 55-75% этого жизненно важного вещества.

Таким образом, лучшим источником В6 можно назвать бананы, так как их возможно употреблять в свежем виде, без термической обработки. Также выделяется и картофель, но при определенном приготовлении: если его запекают в фольге, не сливают воду после варки.

Итак, что это за витамин – пиридоксин? Универсальный, помогающий протекать жизненно важным процессам в организме. Его недостаток чреват многими проблемами со здоровьем и самочувствием. Поэтому нужно уделять должное внимание тому, чтобы в вашем рационе было достаточное число продуктов, богатых им.

Источники витамина В6.

Больше всего содержится витамина В6, так же как и остальных витаминов группы В, в дрожжах, печени, проросшей пшенице, отрубях и неочищенном зерне. Много его в картофеле (220 – 230мкг/100 г), патоке, бананах, свинине, в сыром желтке яиц, капусте, моркови и сухой фасоли (550мкг/100 г). Но важно не только знать и найти богатый источник витамина В6, но и сохранить его.

Мороженые овощи, а также мороженые или консервированные фруктовые соки и продукты переработки мяса теряют много пиридоксина. Белая мука и выпеченный из нее хлеб содержат лишь 20% того количества, которое присутствует в неочищенном зерне пшеницы. Вместе с водой, в которой варился рис, мы сливаем около 93% содержащегося в нем витамина В6; это же относится к жидкости, получаемой при варке картофеля. При консервировании теряется от 57 до 77% этого важного витамина.

Из овощей и фруктов лучшим источником пиридоксина (витамина B6) можно считать бананы, но это имеет значение для населения тех регионов, где они растут круглый год. У нас таким источником мог бы служить картофель, богатый этим витамином, если бы его готовили умело, то есть не сливали воду после варки или запекали в духовке, завернув в фольгу. Кроме того, витамин В6 содержится в таких продуктах, как грецкие орехи и фундук, арахис и семечки подсолнуха. Богатыми источниками витамина B6 являются: мясо курицы, рыба; из зерновых — гречневая крупа, отруби и мука из неочищенного зерна. Когда вы печете пироги, то стоит заменить хотя бы 10% муки отрубями!

Избыточное содержание пиридоксина в организме

Гипервитаминоз витамина В6 возникает из-за повышенного поступления в организм. Такое происходит очень редко и делится на хроническую и острую формы. Острая форма носит характер отравления и чаще всего происходит при одновременном приёме больших доз препаратов, содержащих витамин В6. Поэтому для взрослого организма определена максимальная суточная доза в 100 мг.

Симптомы передозировки витамина В6:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • нарушение двигательных функций;
  • сердцебиение;
  • бессонница;
  • эмоциональное возбуждение;
  • яркие запоминающиеся сновидения (от 500 мг).

Лечение таких состояний заключается в форсированном диурезе, отказе от препарата и назначение специфических антидотов.

Противопоказания и побочные действия
Противопоказан при развившей острой ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, т. к. повышает кислотность, а также при индивидуальной непереносимости отдельных средств (например, лактозы, входящей в состав препаратов В6) и аллергической реакции. И также с осторожностью применяют у беременных. Только по назначению врача и в минимальных дозировках.

Побочные эффекты развиваются в основном при передозировке. Однако и в терапевтических дозах иногда появляются крапивница или сыпь. В этом случае следует уменьшить дозу. А также побочные эффекты развиваются на фоне приёма диуретиков (например, фуросемида), т. к. он усиливает их действие. В6 потенцирует работу сердечных гликозидов, которые применяются у больных с сердечной недостаточностью.

Источники

  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b6/piridoxin
  • https://NarodZdorov.ru/bez-rubriki/piridoksin-instruktsiya-po-primeneniyu.html
  • https://apteka.103.by/piridoksina-gidrohlorid-instruktsiya/
  • https://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/vitamin_b6/
  • https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b6
  • https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_28448.htm
  • https://medside.ru/piridoksin
  • https://FB.ru/article/471785/piridoksin—chto-eto-za-vitamin-i-dlya-chego-on-nujen-organizmu-cheloveka
  • https://apteka.ru/preparation/piridoksin/
  • https://argovera.ru/article/vitamin-b6-piridoksin
  • https://DsFenix.ru/pitanie-i-diety/piridoksin-eto-kakoj-vitamin-2.html
  • https://gorzdrav.org/catalog/piridoksina/
  • https://vse-pro-lekarstva.ru/2019/01/07/vitamin-v6-piridoksin/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: